Российская Федерация, Свердловская область, Артинский городской округ
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
"Азигуловская средняя общеобразовательная школа "
623368, Свердловская область, Артинский район, с. Азигулово, ул. 30 лет Победы, 26
тел/факс (34391) 6-47-40 E-mail: valievrinat@yandex.ru. Сайт: http://azigul.uralschool.ru/

РАССМОТРЕНО:
на заседании школьного
методического объединения
Протокол № 1 от 27.08.2021 г.

ПРИНЯТО:
На заседании педсовета
Протокол № 1
30.08.2021 г.

УТВЕРЖДЕНО:
Приказ № 86-од
от «30» августа 2021 года
Директор школы
____________/Р.М. Валиев /

Подписано
Валиев цифровой
подписью:
Ринат
Марсович Валиев Ринат Адаптированная
Марсович
рабочая программа
по физической культуре
1-4 класс

Составитель: учитель 1-ой категории
Ахмадиев А.В.

д.Нижний Бардым
2021

Пояснительная записка
Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем
развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков
психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей,
социальной адаптации.
Основные задачи изучения предмета:
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным
и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
― коррекция нарушений физического развития;
― формирование двигательных умений и навыков;
― развитие двигательных способностей в процессе обучения;
― укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной
осанки;
― раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для
освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
― формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении
физических упражнений;
― формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков
здорового и безопасного образа жизни;
― поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом
уровне;
― формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических
сведений по физической культуре;
― воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
― воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости,
смелости), навыков культурного поведения;
Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных
особенностей обучающихся, предусматривает:
― обогащение чувственного опыта;
― коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;
― формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной
деятельности.
Содержание программы отражено в четырех разделах: «Знания о физической
культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Игры». Каждый из перечисленных
разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической
подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
― беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения
качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
― выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
― выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под
словесную инструкцию учителя;
― самостоятельное выполнение упражнений;
― занятия в тренирующем режиме;
― развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Программа направлена на формирование следующих личностных и предметных
результатов освоения предмета.
К личностным результатам освоения АООП относятся:
1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою
Родину;

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
3) сформированностьадекватных представлений о собственных возможностях, о насущно
необходимом жизнеобеспечении;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире;
5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;
6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие
соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых
мотивов учебной деятельности;
9) сформированностьнавыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных
социальных ситуациях;
10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;
11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоциональнонравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявлениесопереживания к чувствам
других людей;
12) сформированностьустановки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к
материальным и духовным ценностям;
13) проявлениеготовности к самостоятельной жизни.
Предметные результаты освоения АООП:
Минимальный уровень:
представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное
их применение;
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении
строевых команд;
представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд;
подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр,
элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством
учителя;
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение
требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных
мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной
подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня
(физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя:
бег, ходьба, прыжки и др.;
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении
общеразвивающих упражнений.
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;

оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в
подвижных играх и соревнованиях;
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных
видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;
знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение
усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием
в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурноспортивных мероприятиях.
Общая характеристика учебного предмета.
Данная рабочая программа разработана на основе Федерального государственного
образовательного стандарта с учетом особенностей обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями), их психофизического развития,
индивидуальных возможностей и обеспечивает коррекцию нарушений развития и их
социальную адаптацию. Программа составлена с учетом определенных изменений в
организации и содержании специального образования, в соответствии с деятельностным
подходом, являющимся общеметодологической основой современного отечественного
образования. При разработке программы автор опирался на концепцию развития
универсальных учебных действий, согласно которой содержание учебных предметов
должны выстраиваться с ориентацией на формирование системы общеучебных умений,
обеспечивающих успешность обучения школьников. Учебная деятельность представляет
собой целостную систему, в которой формирование каждого вида учебного действия
определяется его отношением с другими видами учебной деятельности и особенностями
психического развития детей. Положение концепции развития УУД во многом совпадают
с принципами коррекционно-развивающего обучения.
Физическая культура является составной частью образовательного процесса
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает
образовательные,
воспитательные,
коррекционно-развивающие
и
лечебнооздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется
комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим,
трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории
обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает
положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в
общество.
В рамках выполнения программы решаются основные задачи реализации
содержания:
Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни; соблюдение индивидуального режима питания и сна.
Воспитание интереса к физической культуре и спорту, формирование потребности в
систематических занятиях физической культурой и доступных видах спорта.
Формирование и совершенствование основных двигательных качеств: быстроты, силы,
ловкости и других. Формирование умения следить за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать. Овладение основами
доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и
другими) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями
обучающихся. Коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития;
развитие и совершенствование волевой сферы. Воспитание нравственных качеств и
свойств личности.

Место предмета « Физическая культура» в учебном плане.
Программа рассчитана на обучающихся 1-4 классов.
В 1 классе 33 учебных недели, 99 часов, 3 часа в неделю.
Во 2-4 классах 34 учебных недели, 102 часа, 3 часа в неделю.
Содержание предмета.
Класс
Виды упражнений, время.

Всего
часов.

Знания
о Легкая
Гимнастика
Игры
физической
атлетика
культуре
1
4
39
43
13
99
2
4
41
44
13
102
3
4
39
46
13
102
4
5
33
48
16
102
ТЕМЫ ПО ОБЖ РАССМАТРИВАЮТСЯ В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ.
Методы организации урока:
Фронтальный – упражнения выполняются одновременно всеми учащимися (игры,
упражнения на осанку, построения, перестроения). Метод используется при отработке
строевых упражнений и команд, общеразвивающих упражнений.
Поточный метод – выполнение упражнений по очереди, один за другим.
Посменный- учащиеся разбиваются на смены, на очереди для выполнения
упражнений.
Групповой – учащиеся разделяются на группы, в соответствии со своими
особенностями и возможностями.
Индивидуальный – используется при выполнении зачетных упражнений и при
тренировке учащихся различных уровней развития.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
― беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения
качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
― выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
― выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под
словесную инструкцию учителя;
― самостоятельное выполнение упражнений;
― занятия в тренирующем режиме;
― развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой
атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Знания о физической культуре
Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека.
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала,
снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование
понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие.
Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах.
Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания.
Понятия: физическая культура, физическое воспитание.
Гимнастика
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста.Элементарные сведения о
гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики.
Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке,
равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных
усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств
гимнастики.

Практический материал.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения):
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища;упражнения для
расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и
плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев;
формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами:
с гимнастическими палками;флажками; малыми обручами; малыми мячами;
большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и
перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и
точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.
Легкая атлетика
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и
метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега;
ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление
учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков,
метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и
физических качеств средствами легкой атлетики.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном
темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на
носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением
правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости.
Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба
с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием
через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и
быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими
движениями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба
шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.
Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением
правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега
и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с
высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением
простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.).
Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег
прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий
старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием
голени назад, семенящий бег. Челночный бег.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо,
влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги
на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего
предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в
длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега
в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в высоту с
прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».
Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания
одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в
колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля
волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку
правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места

в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание
теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в
цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на
дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с
места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.
Игры
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во
время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия
(выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные
сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу
Практический материал. Подвижные игры:
Коррекционные игры;
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе
пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.

1 класс
Общие сведения: Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для
человека. Правила поведения на уроках физической культуры ( техника безопасности в
спортивном зале и на площадке). Чистота зала, снарядов. Подготовка спортивной формы к
уроку. Переодевание. Название снарядов и оборудования в спортивном зале. Понятие о
правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Гимнастика:
Теоретические сведения: правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна,
шеренга, круг.
Практический материал: ( размыкание на вытянутые руки в колонне, шеренге.
Повороты направо,налево, кругом.Движение в колонне. Выполнение команд: « Шагом
марш!», « Стоп», « Бегом марш!», « Встать!», « Сесть!», « Смирно!»
Общеразвивающие упражнения без предметов:
-упражнения для мышц шеи: наклоны туловища и головы вперед, назад. В стороны из
исходного положения- стойка ноги врозь, руки на поясе. Повороты туловища и головы
вправо и влево. В стойке ноги врозь, руки на поясе, повороты туловища в стороны.
- упражнения для укрепления мышц спины и живота: лежа на животе, поднимание ног
поочередно и вместе. Поднимание головы. Лежа на спине, поочередное поднимание ног, «
велосипед», поднимание туловища. Упор стоя у гимнастической стены сгибание и
разгибание рук.
- упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса: из различных и.п.-поднимание и
опускание рук вперёд. в стороны, вверх. Сжимание и выпрямление кистей рук, руки
прямо перед собой.Вращение кистями вправо. влево. поднимание рук вперёд и вверх
хлопками. Сгибание и разгибание рук в плечевых и локтевых суставах. Поднимание и
опускание плечевого пояса, руки на поясе.
- упражнения для мышц ног: поднимание на носки.Сгибание и разгибание ног, стоя на
одном месте, руки на поясе ( медленно и быстро). Приседание на двух ногах.
- упражнения на дыхание: тренировка дыхания через нос и рот в различных исходных
положениях: сидя. Стоя, лежа. Глубокое дыхание, подражая учителю. Дыхание во время
ходьбы с выговариванием звуков на выдохе.
- упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: из положения руки и пальцы
врозь, кисти в кулак, круговые движения кистями вовнутрь и наружу. Отведение и
сведение пальцев на одной руке, одновременно на двух руках со зрительным контролем и
без него. Одновременные и поочередные сгибания. Разгибания кистей рук и круговые
движения.
- упражнения для формирования правильной осанки: из положения стоя у стены, касаясь
ее затылком, спиной. Ягодицами и пятками, отойти от нее сохраняя правильное

положение; приседания, касаясь стенки затылком и спиной. Поднимание гимнастической
палки верх широким хватом с отставлением ноги на носок.
- упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп: сидя на скамейке, сгибание
и разгибание пальцев ног. Стоп, круговые движения стопой. Ходьба по канату. Лежащему
на полу; ходьба по ребристой доске. Перекаты с носка на пятку.
- упражнения для укрепления мышц туловища: лежа на животе с опорой на руки и без
опоры: подъем головы. Поочередные и одновременные движения руками. Поочередные и
одновременные поднимание ног. Лежа на спине поднимание прямой ноги, поочередное
сгибание и разгибание прямой ноги, ног « велосипед». Лежа на животе на гимнастической
скамейке. Захватывая ее сбоку, подтягивание со скольжением по гимнастической
скамейке. Лежа на спине, поднять правую ногу. То же левой. Упор сидя сзади, поднять
левую ногу.
Упражнения с предметами:
-с гимнастическими палками: удерживая палки двумя руками хватом сверху и хватом
снизу перед собой, внизу перед грудью, над головой. Перекладывание палки из одной
руки в другую перед собой. Выполнение различных исходных положений с
гимнастической палкой. Поднимание гимнастической палки с пола хватом сверху и
бесшумное опускание на пол.
- с флажками: из исходного положения основной стойки поднимание рук в стороны,
вперед. вверх, круговые движения, стоя на месте и при ходьбе. Помахивание флажками
над головой.
- с малыми обручами: удерживание обруча двумя руками хватом сверху и хватом снизу
перед собой. Принятие различных исходных положений с обручам в руках. Прокатывание
обруча и ловля его после прокатывания.
- с малыми мячами: разбрасывание и собирание мячей. Прокатывание. Ловля после
прокатывания. Перебрасывание мяча с одной руки на другую. Удары мяча об пол и ловля
его двумя руками.
- с большими мячами: поднимание мяча вперёд вверх, опускание вниз. Перекатывание
сидя. Стоя. Перекладывание мяча с одного места в другое. Перекладывание мяча с одной
ладони на другую, броски вверх, удары об пол, о стену и ловля его двумя руками.
Лазание и перелазание: переползание на четвереньках в медленном темпе по коридору
длинной 15-20 см. Переползание на четвереньках по горизонтальной гимнастической
скамейке, захватывая кистями рук ее края. Лазание вверх и вниз по гимнастической
стенке. Не пропускаяреек. Подлезание под препятствие высотой 40-50 см. перелизание
сквозь гимнастические обручи.
Упражнения на равновесие: ходьба по начерченному коридору шириной 20 см. стойка
на носках, ходьба по доске положенной на пол.Ходьба по гимнастической скамейке с
различными положениями рук. Стойка на одной ноге. Кружение переступанием в
медленном темпе. Передача и переноска предметов, гимнастических палок и т.д.
Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности
движений: построение в обозначенном месте. Построение в колонну с интервалом на
вытянутые руки. Ходьба по ориентирам, начерченным на полу.ходьба нам месте в
шеренге до 5 с, вторично до 10 с.
Легкая атлетика
Теоретические сведения: Элементарные понятия о ходьбе. Беге . прыжках и
метании.Правила поведения на уроках легкой атлетики.
_ходьба: ходьба парами по кругу, взявшись за руки, обычная ходьба в умеренном темпе в
колонне по одному в обход зала за учителем.Ходьба по прямой линии, ходьба по прямой
линии, ходьба на носках, на пятках, на внутренней. Внешнем своде стопы. Ходьба с
сохранением правильной осанки. Ходьба с чередованием с бегом.

- бег: перебежки группами и по одному 15-20 м. Медленный бег с сохранением осанки
правильной осанки до 1 мин, бег в колонне за учителем в заданном направлении.
Чередование бега и ходьбы на расстоянии до 30 метров.
- прыжки: прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо, влево.
перепрыгивание через начерченную линию. Шнур. Набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу
на отрезках до 10 м. подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего
предмета. Прыжки в длину с места.
- метание: правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и
двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне.
Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных
мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой
рукой.
Подвижные игры.
Теоретические сведения: Элементарные сведения о правилах игр и поведения во время
игр.
Коррекционные игры: ( « Наблюдатель», « Иди прямо»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», « Слушай сигнал»,
« Удочка», « Мы- солдаты», « Салки», « Повторяй за мной», « Шишки, желуди, орехи»,»,
« Мяч соседу», « говорящий мяч», « Фигуры», « Запрещенное движение», « КарликиВеликаны», « Пальмы- бананы», Пумба-худышка»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У медведя во бору»,
« Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое место», « Уголки»).

2 класс
Гимнастика:
Теоретические сведения:понятие о правильной осанке, равновесии.
-построения и перестроения: ( построение в шеренгу и равнение по носкам по команде
учителя; выполнение команд: « Равняйсь!», « Смирно», « Вольно!», « На месте шагом
марш!», « Класс стой,стройся!»; перестроение из шеренги в круг, держась за руки и из
колонны по одному двигаясь за учителем; Расчет по порядку. Ходьба в колонне с левой
ноги. Бег в колонне по прямой и со сменой направлений.
Общеразвивающие упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, туловища,головы: руки к плечам, руки назад,
руки перед грудью, за спину. Круговые движения одной и двумя руками. Сгибание и
разгибание рук из положений руки вперед, в стороны. Взмахи ногами вперед, назад,
влево,вправо. наклоны туловища до касания руками пола, наклоны влево, вправо.
приседания на двух ногах, стоя на первой рейке гимнастической стенке, поочередное
перехватывание реек руками.
- упражнения на дыхание: согласование дыхания с различными движениями: вдох- при
поднимании рук, отведения их в стороны, выпрямление туловища, разгибании ног;
выдох= при опускании головы вниз.
- упражнения для развитии мышц кистей рук и пальцев: разведение и сведение пальцев.
Круговые движения кистями. Противопоставление первого пальца остальным.
- упражнения на расслабление мышц: помахивание кистью. Смена напряженного
вытягивания вверх туловища и рук полным расслаблением и опусканием в полуприседе.
- упражнения для формирования правильной осанки: самостоятельное принятие
правильной осанки стоя, сидя, лежа.Различные движения головой, руками, туловищем, с
остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки. Удерживание на голове
небольшого груза с сохранением правильной осанки.
-упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: сидя на
гимнастической скамейке напряженное сгибание и разгибание пальцев ног, тыльное и
подошвенное сгибание стопы с поочередным касанием пола пяткой, носком.
Прокатывание стопами каната, захватывание стопами мешочков с песком с последующим

броском его в обруч и передаче соседу. Ходьба по ребристой доске, ходьба по канату,
гимнастической палке.
- упражнение для укрепления мышц туловища ( разгрузка позвоночника):лежа на спине,
на животе, поднимание ноги с отягощением; медленное поднимание и опускание обеих
ног. Переход из положения лежа в положение сидя.Подтягивание со скольжением по
наклонной гимнастической скамейке, сгибание и разгибание рук.
Упражнения с предметами:
-с гимнастическими палками: удерживание гимнастической палки различными
способами при ходьбе. Поворачивание палки из горизонтального положения в
вертикальное. Подбрасывание и ловля палки в горизонтальном положении хватом снизу
двумя руками. Выполнение упражнений из исходного положения- гимнастическая палка
внизу.
-с флажками: выполнение общеразвивающих упражнений с флажками в раках на месте (
по показу). Движение руками с флажками при ходьбе.
- с малыми обручами: выполнение упражнений из исходного положения- обруч перед
собой, над головой. Приседание с обручем в руках. Вращение обруча на правой руке.
-с малыми мячами: сгибание, разгибание, вращение кисти и всей руки с удержанием
мяча в руке. Подбрасывание мяча вверх перед собой и ловля его двумя руками.
Прокатывание мяча между ориентирами, по ориентирам. Удары мяча об пол, ловля мяча
руками.
- с большими мячами: прием различных исходных положений, удерживая мяч в руках.
Катания мяча в парах, сидя по кругу, стоя на коленях. Подбрасывание мяча вверх и ловля
двумя руками после поворота направо, налево,после хлопка. Подбрасывание и ловля мяча
в ходьбе. Удары мяча об пол, ловля двумя руками.
Лазание и перелазание: лазание по наклонной гимнастической скамейке одноименным и
разноименным способом. ТО же по гимнастической стенке. Ползание на четвереньках по
кругу с толканием впереди себя набивного мяча, в сторону и на скорость. Подлезание по
препятствие. Перелезание через препятствие высотой до 70 см. Перелезание со скамейки
на скамейку произвольным способом.
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с предметом.Ходьба по скамейке на
носках с различными движениями рук. Ходьба по наклонной скамейке. Ходьба по
скамейке приставными шагами. Ходьба по линии.
Переноска грузов и передача предметов: передача большого мяча в колонне по одному
сбоку, назад, вперед. Коллективная переноска гимнастических скамеек. Переноска 2
набивных мячей- переноска 8-1- гимнастических палок.
Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки
иточности движений: построение в шеренгу с изменением места построения по
заданному ориентиру. Движение в колонне с изменением направлений по ориентирам.
Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без контроля
зрения.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Теоретические сведения: Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с
правилами дыхания во время ходьбы и бега.
- Ходьба: ( ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс,
к плечам, перед грудью. Ходьба с изменением направления по команде учителя.Ходьба с
перешагиванием через большие мячи с высоким поднимание бедра.
Бег:( Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках( медленно), с преодолением
простейших препятствий, бег на скорость до 30 м; медленный бег до 2 мин, чередование
бега и ходьбы).
Прыжки: ( прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с
высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого
разбега в длину.

Метание: (;метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в
стену.Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча
с места одной рукой в стену и на дальность).
Подвижные игры:
Коррекционные игры: (« Запомни порядок», « Летает- не летает» « Что изменилось»»
Волшебный мешок»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», « Слушай сигнал»,
« Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Мяч соседу», « Говорящий мяч», , «
Запрещенное движение», « Карлики-Великаны», Съедобное- не съедобное).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У медведя во бору»,
« Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое место» « Уголки», « Удочка»,
Эстафеты).
Игры с метанием и ловлей: (« Гонка мячей в колоннах», « Снайперы», Охотники и
утки», « Выбивало»).

3 класс
Общие сведения: Значение физических упражнений для здоровья человека.
Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых.
Гимнастика:
Теоретические сведения элементарные сведения о скорости, ритме, темп,степени
мышечных усилий.
- построения и перестроения:( построение в колонну, в шеренгу по инструкции учителя;
выполнение команд: « Равняйсь!»,» Смирно!», « Вольно!». Расчет по порядку. Ходьба
против ходом. Повороты на месте направо, налево. Команды « Направо!», « Налево!».
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два.
Упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, туловища, головы:движение руками вперед,
вверх в соединении на 4 счета. Круговые движения руками в лицевой и боковой
плоскостях. Повороты туловища направо, налево. Наклоны к левой, правой ноге с
поворотами туловища. Приседания согнув ноги вместе. Поочередное поднимание ног из
положения седа в положении сед углом.Выполнение на память 3-4 общеразвивающих
упражнений.
- упражнения на дыхание: усиленное дыхание с движениями грудной клетки. Ритмичное
дыхание в ходьбе и беге, подпрыгивании. Правильное дыхание при выполнении
простейших упражнений: вдох резкий, медленный выдох.
- упражнения для укрепления мышц кистей рук и пальцев: одновременное сгибание в
кулак пальцев на одной руке и разгибание на другой в медленном темпе по показу
учителя. Сжимание пальцами малого мяча. Круговыедвижения кистью во внутрь и
наружу.
-упражнения на расслабление мышц: из исходного положения- наклон вперед, маховые
движения расслабленными руками вперед, назад в стороны. Маховые движения
расслабленной ногой.
- упражнения для формирования правильной осанки: поднимание на носки с небольшим
грузом на голове.Ходьба приставными шагами вперед, назад, в сторону, выполнение
движения руками.
-упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: движение пальцев
ног с дозированным усилением. Подтягивание стопой веревки, лежащей на полу,
поднимание ее над полом, удерживание пальцев ног. Захватывание стопами предметов с
подниманием их от пола и подбрасывание вверх.
-упражнения для укрепления мышц туловища: лежа на спине,на животе, подтягивание на
руках на наклонной гимнастической скамейке.

Упражнения с предметами:
- с гимнастической палкой: подбрасывание и ловля двумя руками гимнастической палки
в вертикальном положении. Перекладывание гимнастической палки из одной руки в
другую под коленом поднятой ноги. Выполнение упражнений из исходного положениягимнастическая палка за головой, за спиной.
- с малыми обручами: выполнение упражнений с обручем с различными сочетаниями.
Пролезание в обруч. Перехватывание обруча в ходьбе и беге. Вращение обруча в левой и
правой руке.
- с флажками: поочередное отведение рук с флажками вправо и влево. Простейшие
комбинации изученных движений с флажками.
- с большими мячами- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после
поворота направо. Налево, кругом. Удары мяча об пол поочередно правой и левой рукой.
- с набивными мячами: поднимание мяча вперёд, вверх, за голову. Перекатывание мяча
в парах. Приседы с мячом: мяч вперед, мяч вверх, мяч у груди, мяч за голову. Наклоны.
Лазание и перелазание: лазание на гимнастической стенке вверх и вниз, разноименным и
одноименным способом. Лазание по стенке приставными шагами вправо и влево.
Лазание по наклонной гимнастической скамейке с опорой на колени и держась руками за
края скамейки с переходом на гимнастическую стенку. Подлезание под препятствия
высотой 30-40 см.
Равновесие: равновесие на одной ноге со сменой положения руки и ноги: нога вперед,
одна рука вперед, другая вперед. Ходьба по гимнастической скамейке с доставанием
предмета с пола в приседе и с наклоном. Ходьба по наклонной доске: один конец на полу,
другой на высоте.
Передача предметов и переноска грузов: передача большого мяча в колонне по одному
над головой и между ног. Переноска трех набивных мячей весом до 6 кг различными
способами. Передача набивных мячей в колонне, шеренге, по кругу.
Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки
иточности движений: повороты направо, налево без зрительного контроля. Принятие
исходных положений рук с закрытыми глазами по инструкции учителя. Ходьба вперед:
одна нога идет по гимнастической скамейке, другая по полу .Переползание на
четвереньках по гимнастической скамейке с закрытыми глазами. Ходьба на месте до 10-15
с по команде учителя, затем самостоятельное марширование.
Подготовка к выполнению опорных прыжков.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА:
Теоретические сведения:Ознакомление учащихся с правильным положением тела во
время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при
ходьбе.
- ходьба: ходьба в медленном , среднем,быстром темпе. Ходьба с выполнением
упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений
рук.Ходьба шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.
Бег: ( понятие высокий старт; медленный бег до 2 минут; бег с чередованием ходьбой до
100 метров; Повторный бег на скорость до 30 м; бег с высоким подниманием бедра и
захлестыванием голени назад).
Прыжки: ( прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед до 15 метров; прыжки в
длинус разбега без учета места отталкивания;элементы прыжка в высоту с прямого
разбега способом « согнув ноги».
Метание:( метание с места правой и левой рукой малого мяча. Метание мяча с места в
цель. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита.Метание
теннисного мяча на дальность.
Подвижные игры:
Теория: правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия.
Коррекционные игры:( « Два сигнала», « Запрещенное движение»).

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», « Слушай сигнал»,
« Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Шишки, желуди, орехи», , « Мяч соседу», «
Говорящий мяч», « Фигуры», « Запрещенное движение», « Карлики-Великаны»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У медведя во бору»,
« Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое место», « Кегли»).
Игры с бросанием и ловлей: « Гонка мячей по кругу», « Попади в цель». « Боулинг».

4 класс
Общие сведения:Физическое развитие. Осанка.Физические качества. Понятия о
предварительной и исполнительной команд.Понятия физическая культура, физическое
воспитание.
Гимнастика:
Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств
гимнастики.
Построения и перестроения:( сдача рапорта; повороты кругом на месте; расчет на
первый- второй; перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении с
поворотом налево, из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием.
Ходьба « Змейкой».
Упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, голова,туловище: ассиметричные движения
рук. Наклоны туловища вправо, влево, в сочетании с движениями рук.
- упражнения на дыхание: тренировка дыхания вразличных исходных положениях:
сидя,стоя, лежа с различными положениями рук, ног. Правильное дыхание( грудное,
диафрагмальное, смешанное). Дыхание по подражанию, по заданию учителя.
-упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: сжимание кистями рук эспандера.
Круговые движения кистями со сжиманием и разжиманием пальцев. Сгибание и
разгибание рук от скамейки.
-упражнения для расслабления мышц:чередование усиленного сжимания мышц ног, рук с
последующим расслаблением и потряхиванием конечностей.
- упражнения для формирования правильной осанки: ходьба с сохранением правильной
осанки с мешочком или дощечкой на голове по гимнастической скамейке, с
перешагиванием через предмет, поворотами.Выполнение упражнений, укрепляющих
мышцы туловища и конечностей, в положении разгрузки позвоночника.
Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: вращение стопами:
передача мяча по кругу ногами.
- упражнения для укрепления мышц туловища: наклоны вперед, назад, влево, вправо, с
движением рук. Выпады влево, вправо, вперед, с движениями рук, с хлопками, с касанием
носков ног.
Упражнения с предметами:
- сгимнастическими палками: наклон вперед, в стороны, с гимнастической палкой за
головой.Подбрасывание и ловля гимнастической палки одной рукой. Перешагивание
через гимнастическую палку вперёд. Выполнение упражнений из исходного положения
палка перед грудью.
- с обручем: движение обручем вперед, вверх, к груди, за голову, с чередованием вдоха и
выдоха. Наклоны вперед, назад, влево, вправо. Приседания с различными движениями
обруча. Прыжки внутри обруча и переступания влево, вправо, вперед, назад.
- с большими мячами: перекладывание мяча из рук в руки. Бросание мяча об пол и ловля
его. Передача мяча влево и вправо по кругу. Передача мяча в парах.
- с набивными мячами:2 кг- поднимание мяча вверх, вперед, влево, вправо.Приседы с
мячом с удерживанием мяча у груди и за головой. Перекатывание мяча по полу в парах,
сидя на полу ноги врозь.
Элементы акробатических упражнений. Обучение кувыркам назад. «Мостик» с
помощью учителя. Техника кувырков вперед и назад.

Лазание и перелазание: лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённом и
одноименным способом. Лазание по наклонной гимнастической скамейке вверх и вниз, на
четвереньках разноименным способом. Подлезание под препятствие высотой до 1 метра.
Перелезание через коня. Вис на рейке, на руках.
Равновесие: равновесие « ласточка» с опорой. Совершенствование ранее изученных
способов: равновесие на гимнастической скамейке.Ходьба по гимнастической скамейке
парами, группами. Расхождение вдвоем поворотом при встрече. Ходьба по наклонно
установленной скамейке.
Прыжки: через короткую вращающуюся скакалку на месте и с продвижением вперед с
правильным приземлением.Прыжок боком через скамейку с опорой на руки и толчком
двух ног. Опорный прыжок через козла: вскок на колено, соскок с колен.
Переноска грузов: переноска на расстояние 10-15 м 1-2 набивных мячей весом до 5 кг.
Переноска 20-25 гимнастических палок.
Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки
иточности движений: построение в шеренгу, колонну с изменением места
построения.Бег по начерченным на полу ориентиров. Ходьба по двум параллельно
поставленным гимнастическим скамейкам.
Легкая атлетика
Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой
атлетики.
Ходьба: ходьба с различными положениями и движениями рук.Ходьба в полу приседе,
ходьба выпадами.Ходьба с перекатом с пятки на носок.
Бег: ( медленный бег до 3 минут,понятие низкий старт;бег на скорость до 40 м. быстрый
бег на месте до 10 с; специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с
захлестыванием голени назад, семенящий бег;елночный бег ( 3* 10 м; бег с преодолением
небольших препятствий на отрезке 30 м;
Прыжки: (прыжки на одной ноге до 15 м; прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту
способом перешагивание ( внимание на мягкость приземления); прыжки в длину с разбега
( зона отталкивания- 60- 70 см), на результат ( внимание на технику прыжка).
Метание: ( метание мячей в цель ( на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность,
ширина коридора 10-15 м).Метание теннисного мяча на дальность.
Подвижные игры:
Коррекционные игры:).( « Музыкальные змейки», « Найди предмет»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», « « Удочка», «
Салки», « Повторяй за мной», « Шишки, желуди, орехи», «», « Мяч соседу», « говорящий
мяч», « Фигуры», « Запрещенное движение», « Карлики-Великаны» « Светофор»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У медведя во бору»,
« Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое место» « уголки»).
Игры с бросанием и ловлей и метанием: « Охотники и утки», « выбивало», « Быстрые
мячи».
Пионербол:
Теория: ознакомление с правилами игры в пионербол. Передача мяча двумя руками от
груди, ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди, подачи мяча одной рукой
снизу, учебная игра через сетку.

Класс

Содержание темы

1

Знание о физической культуре.
Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для
человека. Правила поведения на уроках физической культуры техника
безопасности в спортивном зале и на площадке). Чистота зала, снарядов.
Подготовка спортивной формы к уроку. Переодевание. Название снарядов и
оборудования в спортивном зале. Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге,
метании, прыжках. Разучивание простейших комплексов утренней
гимнастики.
Правила поведения в спортивном зале и на площадке. Техника безопасности
при использовании спортивного оборудования. Личная гигиена.Значение
утренней гимнастики для укрепления здоровья. Понятие о ходьбе, беге,
метании, прыжках. Сведения о разнообразии видов упражнений.
Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование
понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых.
Распределение времени нагрузки и отдыха. Правильная осанка. Правила
безопасности при выполнении физических упражнений.
Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о
предварительной и исполнительной командах. Понятия физическая культура,
физическое воспитание. Правила безопасного поведения при занятиях
спортом и спортивных играх.
Гимнастика
Теоретические сведения правила поведения на уроках гимнастики.
Понятия: колонна, шеренга, круг.
Практический материал: ( размыкание на вытянутые руки в колонне,
шеренге. Повороты направо,налево, кругом.Движение в колонне.
Выполнение команд: « Шагом марш!», « Стоп», « Бегом марш!», « Встать!»,
« Сесть!», « Смирно!»
Общеразвивающие упражнения без предметов:
-упражнения для мышц шеи: наклоны туловища и головы вперед, назад. В
стороны из исходного положения- стойка ноги врозь, руки на поясе.
Повороты туловища и головы вправо и влево. В стойке ноги врозь, руки на
поясе, повороты туловища в стороны.
- упражнения для укрепления мышц спины и живота: лежа на животе,
поднимание ног поочередно и вместе. Поднимание головы. Лежа на спине,
поочередное поднимание ног, « велосипед», поднимание туловища. Упор
стоя у гимнастической стены сгибание и разгибание рук.
- упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса: из различных и.п.поднимание и опускание рук вперёд. в стороны, вверх. Сжимание и
выпрямление кистей рук, руки прямо перед собой.Вращение кистями вправо.
влево. поднимание рук вперёд и вверх хлопками. Сгибание и разгибание рук
в плечевых и локтевых суставах. Поднимание и опускание плечевого пояса,
руки на поясе.
- упражнения для мышц ног: поднимание на носки.Сгибание и разгибание
ног, стоя на одном месте, руки на поясе ( медленно и быстро). Приседание на
двух ногах.
- упражнения на дыхание: тренировка дыхания через нос и рот в различных
исходных положениях: сидя. Стоя, лежа. Глубокое дыхание, подражая
учителю. Дыхание во время ходьбы с выговариванием звуков на выдохе.
- упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: из положения руки и

2

3

4

1

Колво
часов
4

4

4

5

43

пальцы врозь, кисти в кулак, круговые движения кистями вовнутрь и наружу.
Отведение и сведение пальцев на одной руке, одновременно на двух руках со
зрительным контролем и без него. Одновременные и поочередные сгибания.
Разгибания кистей рук и круговые движения.
- упражнения для формирования правильной осанки: из положения стоя у
стены, касаясь ее затылком, спиной. Ягодицами и пятками, отойти от нее
сохраняя правильное положение; приседания, касаясь стенки затылком и
спиной. Поднимание гимнастической палки верх широким хватом с
отставлением ноги на носок.
- упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп: сидя на
скамейке, сгибание и разгибание пальцев ног. Стоп, круговые движения
стопой. Ходьба по канату. Лежащему на полу; ходьба по ребристой доске.
Перекаты с носка на пятку.
- упражнения для укрепления мышц туловища: лежа на животе с опорой на
руки и без опоры: подъем головы. Поочередные и одновременные движения
руками. Поочередные и одновременные поднимание ног. Лежа на спине
поднимание прямой ноги, поочередное сгибание и разгибание прямой ноги,
ног « велосипед». Лежа на животе на гимнастической скамейке. Захватывая
ее сбоку, подтягивание со скольжением по гимнастической скамейке. Лежа
на спине, поднять правую ногу. То же левой. Упор сидя сзади, поднять левую
ногу.
Упражнения с предметами:
-с гимнастическими палками: удерживая палки двумя руками хватом
сверху и хватом снизу перед собой, внизу перед грудью, над головой.
Перекладывание палки из одной руки в другую перед собой. Выполнение
различных исходных положений с гимнастической палкой. Поднимание
гимнастической палки с пола хватом сверху и бесшумное опускание на пол.
- с флажками: из исходного положения основной стойки поднимание рук в
стороны, вперед. вверх, круговые движения, стоя на месте и при ходьбе.
Помахивание флажками над головой.
- с малыми обручами: удерживание обруча двумя руками хватом сверху и
хватом снизу перед собой. Принятие различных исходных положений с
обручам в руках. Прокатывание обруча и ловля его после прокатывания.
- с малыми мячами: разбрасывание и собирание мячей. Прокатывание.
Ловля после прокатывания. Перебрасывание мяча с одной руки на другую.
Удары мяча об пол и ловля его двумя руками.
- с большими мячами: поднимание мяча вперёд вверх, опускание вниз.
Перекатывание сидя. Стоя. Перекладывание мяча с одного места в другое.
Перекладывание мяча с одной ладони на другую, броски вверх, удары об
пол, о стену и ловля его двумя руками.
Лазание и перелазание: переползание на четвереньках в медленном темпе
по коридору длинной 15-20 см. Переползание на четвереньках по
горизонтальной гимнастической скамейке, захватывая кистями рук ее края.
Лазание вверх и вниз по гимнастической стенке. Не пропускаяреек.
Подлезание под препятствие высотой 40-50 см. перелизание сквозь
гимнастические обручи.
Упражнения на равновесие: ходьба по начерченному коридору шириной 20
см. стойка на носках, ходьба по доске положенной на пол.Ходьба по
гимнастической скамейке с различными положениями рук. Стойка на одной
ноге. Кружение переступанием в медленном темпе. Передача и переноска
предметов, гимнастических палок и т.д.
Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и

2

точности движений: построение в обозначенном месте. Построение в
колонну с интервалом на вытянутые руки. Ходьба по ориентирам,
начерченным на полу.ходьба нам месте в шеренге до 5 с, вторично до 10 с.
Теоретические сведения:понятие о правильной осанке, равновесии.
44
-построения и перестроения: ( построение в шеренгу и равнение по носкам
по команде учителя; выполнение команд: « Равняйсь!», « Смирно», «
Вольно!», « На месте шагом марш!», « Класс стой,стройся!»; перестроение из
шеренги в круг, держась за руки и из колонны по одному двигаясь за
учителем; Расчет по порядку. Ходьба в колонне с левой ноги. Бег в колонне
по прямой и со сменой направлений.
Общеразвивающие упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, туловища,головы: руки к плечам,
руки назад, руки перед грудью, за спину. Круговые движения одной и двумя
руками. Сгибание и разгибание рук из положений руки вперед, в стороны.
Взмахи ногами вперед, назад, влево,вправо. наклоны туловища до касания
руками пола, наклоны влево, вправо. приседания на двух ногах, стоя на
первой рейке гимнастической стенке, поочередное перехватывание реек
руками.
- упражнения на дыхание: согласование дыхания с различными движениями:
вдох- при поднимании рук, отведения их в стороны, выпрямление туловища,
разгибании ног; выдох= при опускании головы вниз.
- упражнения для развитии мышц кистей рук и пальцев: разведение и
сведение пальцев. Круговые движения кистями. Противопоставление
первого пальца остальным.
- упражнения на расслабление мышц: помахивание кистью. Смена
напряженного вытягивания вверх туловища и рук полным расслаблением и
опусканием в полуприседе.
- упражнения для формирования правильной осанки: самостоятельное
принятие правильной осанки стоя, сидя, лежа.Различные движения головой,
руками, туловищем, с остановкой по сигналу и проверкой правильной
осанки. Удерживание на голове небольшого груза с сохранением правильной
осанки.
-упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп: сидя на
гимнастической скамейке напряженное сгибание и разгибание пальцев ног,
тыльное и подошвенное сгибание стопы с поочередным касанием пола
пяткой, носком. Прокатывание стопами каната, захватывание стопами
мешочков с песком с последующим броском его в обруч и передаче соседу.
Ходьба по ребристой доске, ходьба по канату, гимнастической палке.
- упражнение
для
укрепления
мышц
туловища
( разгрузка
позвоночника):лежа на спине, на животе, поднимание ноги с отягощением;
медленное поднимание и опускание обеих ног. Переход из положения лежа в
положение
сидя.Подтягивание
со
скольжением
по
наклонной гимнастической скамейке, сгибание и разгибание рук.
Упражнения с предметами:
-с гимнастическими палками: удерживание гимнастической палки
различными способами при ходьбе. Поворачивание палки из
горизонтального положения в вертикальное. Подбрасывание и ловля палки в
горизонтальном положении хватом снизу двумя руками. Выполнение
упражнений из исходного положения- гимнастическая палка внизу.
-с флажками: выполнение общеразвивающих упражнений с флажками в
раках на месте ( по показу). Движение руками с флажками при ходьбе.
- с малыми обручами: выполнение упражнений из исходного положения-

3

обруч перед собой, над головой. Приседание с обручем в руках. Вращение
обруча на правой руке.
-с малыми мячами: сгибание, разгибание, вращение кисти и всей руки с
удержанием мяча в руке. Подбрасывание мяча вверх перед собой и ловля его
двумя руками. Прокатывание мяча между ориентирами, по ориентирам.
Удары мяча об пол, ловля мяча руками.
- с большими мячами: прием различных исходных положений, удерживая
мяч в руках. Катания мяча в парах, сидя по кругу, стоя на коленях.
Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками после поворота направо,
налево, после хлопка. Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе. Удары мяча об
пол, ловля двумя руками.
Лазание и перелазание: лазание по наклонной гимнастической скамейке
одноименным и разноименным способом. ТО же по гимнастической стенке.
Ползание на четвереньках по кругу с толканием впереди себя набивного
мяча, в сторону и на скорость. Подлезание по препятствие. Перелезание
через препятствие высотой до 70 см. Перелезание со скамейки на скамейку
произвольным способом.
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с предметом. Ходьба по
скамейке на носках с различными движениями рук. Ходьба по наклонной
скамейке. Ходьба по скамейке приставными шагами. Ходьба по линии.
Переноска грузов и передача предметов: передача большого мяча в
колонне по одному сбоку, назад, вперед. Коллективная переноска
гимнастических скамеек. Переноска 2 набивных мячей- переноска 8-1гимнастических палок.
Упражнения
для
развития
пространственновременной
дифференцировки иточности движений: построение в шеренгу с
изменением места построения по заданному ориентиру. Движение в колонне
с изменением направлений по ориентирам. Прыжок в длину с места в
обозначенный ориентир и воспроизведение его без
Теоретические сведения элементарные сведения о скорости, ритме, темп, 46
степени мышечных усилий.
- построения и перестроения:( построение в колонну, в шеренгу по
инструкции учителя; выполнение команд: « Равняйсь!»,» Смирно!», «
Вольно!». Расчет по порядку. Ходьба против ходом. Повороты на месте
направо, налево. Команды « Направо!», « Налево!». Размыкание и смыкание
приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: движение
руками вперед, вверх в соединении на 4 счета. Круговые движения руками в
лицевой и боковой плоскостях. Повороты туловища направо, налево.
Наклоны к левой, правой ноге с поворотами туловища. Приседания согнув
ноги вместе. Поочередное поднимание ног из положения седа в положении
сед углом.Выполнение на память 3-4 общеразвивающих упражнений.
- упражнения на дыхание: усиленное дыхание с движениями грудной клетки.
Ритмичное дыхание в ходьбе и беге, подпрыгивании. Правильное дыхание
при выполнении простейших упражнений: вдох резкий, медленный выдох.
- упражнения для укрепления мышц кистей рук и пальцев: одновременное
сгибание в кулак пальцев на одной руке и разгибание на другой в медленном
темпе по показу учителя. Сжимание пальцами малого мяча. Круговые
движения кистью во внутрь и наружу.
-упражнения на расслабление мышц: из исходного положения- наклон
вперед, маховые движения расслабленными руками вперед, назад в стороны.

4

Маховые движения расслабленной ногой.
- упражнения для формирования правильной осанки: поднимание на носки с
небольшим грузом на голове.Ходьба приставными шагами вперед, назад, в
сторону, выполнение движения руками.
-упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и
стоп: движение пальцев ног с дозированным усилением. Подтягивание
стопой веревки, лежащей на полу, поднимание ее над полом, удерживание
пальцев ног. Захватывание стопами предметов с подниманием их от пола и
подбрасывание вверх.
-упражнения для укрепления мышц туловища: лежа на спине,на животе,
подтягивание на руках на наклонной гимнастической скамейке.
Упражнения с предметами:
- с гимнастической палкой: подбрасывание и ловля двумя руками
гимнастической палки в вертикальном положении. Перекладывание
гимнастической палки из одной руки в другую под коленом поднятой ноги.
Выполнение упражнений из исходного положения- гимнастическая палка за
головой, за спиной.
- с малыми обручами: выполнение упражнений с обручем с различными
сочетаниями. Пролезание в обруч. Перехватывание обруча в ходьбе и беге.
Вращение обруча в левой и правой руке.
- с флажками: поочередное отведение рук с флажками вправо и влево.
Простейшие комбинации изученных движений с флажками.
- с большими мячами- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками
после поворота направо. Налево, кругом. Удары мяча об пол поочередно
правой и левой рукой.
- с набивными мячами: поднимание мяча вперёд, вверх, за голову.
Перекатывание мяча в парах. Приседы с мячом: мяч вперед, мяч вверх, мяч у
груди, мяч за голову. Наклоны.
Лазание и перелазание: лазание на гимнастической стенке вверх и вниз,
разноименным и одноименным способом. Лазание по стенке приставными
шагами вправо и влево. Лазание по наклонной гимнастической скамейке с
опорой на колени и держась руками за края скамейки с переходом на
гимнастическую стенку. Подлезание под препятствия высотой 30-40 см.
Равновесие: равновесие на одной ноге со сменой положения руки и ноги:
нога вперед, одна рука вперед, другая вперед. Ходьба по гимнастической
скамейке с доставанием предмета с пола в приседе и с наклоном. Ходьба по
наклонной доске: один конец на полу, другой на высоте.
Передача предметов и переноска грузов: передача большого мяча в
колонне по одному над головой и между ног. Переноска трех набивных
мячей весом до 6 кг различными способами. Передача набивных мячей в
колонне, шеренге, по кругу.
Упражнения
для
развития
пространственновременной
дифференцировки иточности движений: повороты направо, налево без
зрительного контроля. Принятие исходных положений рук с закрытыми
глазами по инструкции учителя. Ходьба вперед: одна нога идет по
гимнастической скамейке, другая по полу .Переползание на четвереньках по
гимнастической скамейке с закрытыми глазами. Ходьба на месте до 10-15 с
по команде учителя, затем самостоятельная маршировка.
Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств с 48
помощью средств гимнастики.
Построения и перестроения:( сдача рапорта; повороты кругом на месте;
расчет на первый- второй; перестроение из колонны по одному в колонну по

два в движении с поворотом налево, из колонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием. Ходьба « Змейкой».
Упражнения без предметов:
- основные положения и движения рук, ног, голова,туловище: ассиметричные
движения рук. Наклоны туловища вправо, влево, в сочетании с движениями
рук.
- упражнения на дыхание: тренировка дыхания в различных исходных
положениях: сидя, стоя, лежа с различными положениями рук, ног.
Правильное дыхание( грудное, диафрагмальное, смешанное). Дыхание по
подражанию, по заданию учителя.
-упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев: сжимание кистями
рук эспандера. Круговые движения кистями со сжиманием и разжиманием
пальцев. Сгибание и разгибание рук от скамейки.
-упражнения для расслабления мышц: чередование усиленного сжимания
мышц ног, рук с последующим расслаблением и потряхиванием
конечностей.
- упражнения для формирования правильной осанки: ходьба с сохранением
правильной осанки с мешочком или дощечкой на голове по гимнастической
скамейке, с перешагиванием через предмет, поворотами. Выполнение
упражнений, укрепляющих мышцы туловища и конечностей, в положении
разгрузки позвоночника.
Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и
стоп: вращение стопами: передача мяча по кругу ногами.
- упражнения для укрепления мышц туловища: наклоны вперед, назад, влево,
вправо, с движением рук. Выпады влево, вправо, вперед, с движениями рук, с
хлопками, с касанием носков ног.
Упражнения с предметами:
- сгимнастическими палками: наклон вперед, в стороны, с гимнастической
палкой за головой.Подбрасывание и ловля гимнастической палки одной
рукой. Перешагивание через гимнастическую палку вперёд. Выполнение
упражнений из исходного положения палка перед грудью.
- с обручем: движение обручем вперед, вверх, к груди, за голову, с
чередованием вдоха и выдоха. Наклоны вперед, назад, влево, вправо.
Приседания с различными движениями обруча. Прыжки внутри обруча и
переступания влево, вправо, вперед, назад.
- с большими мячами: перекладывание мяча из рук в руки. Бросание мяча
об пол и ловля его. Передача мяча влево и вправо по кругу. Передача мяча в
парах.
- с набивными мячами:2 кг- поднимание мяча вверх, вперед, влево, вправо.
Приседы с мячом с удерживанием мяча у груди и за головой. Перекатывание
мяча по полу в парах, сидя на полу ноги врозь.
Лазание и переползание: лазание по гимнастической стенке вверх и вниз
разноимённом и одноименным способом. Лазание по наклонной
гимнастической скамейке вверх и вниз, на четвереньках разноименным
способом. Подлезание под препятствие высотой до 1 метра. Перелезание
через коня. Вис на рейке, на руках.
Равновесие: равновесие « ласточка» с опорой. Совершенствование ранее
изученных способов: равновесие на гимнастической скамейке. Ходьба по
гимнастической скамейке парами, группами. Расхождение вдвоем поворотом
при встрече. Ходьба по наклонно установленной скамейке.
Прыжки: через короткую вращающуюся скакалку на месте и с
продвижением вперед с правильным приземлением. Прыжок боком через

1

2

3

скамейку с опорой на руки и толчком двух ног. Опорный прыжок через
козла: вскок на колено, соскок с колен.
Переноска грузов: переноска на расстояние 10-15 м 1-2 набивных мячей
весом до 5 кг. Переноска 20-25 гимнастических палок.
Упражнения
для
развития
пространственновременной
дифференцировки иточности движений: построение в шеренгу, колонну с
изменением места построения.Бег по начерченным на полу ориентиров.
Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам.
Легкая атлетика
Теоретические сведения: Элементарные понятия о ходьбе. Беге . прыжках и 39
метании.Правила поведения на уроках легкой атлетики.
_ходьба: ходьба парами по кругу, взявшись за руки, обычная ходьба в
умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем.Ходьба по
прямой линии, ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на
внутренней. Внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной
осанки. Ходьба с чередованием с бегом.
- бег: перебежки группами и по одному 15-20 м. Медленный бег с
сохранением осанки правильной осанки до 1 мин, бег в колонне за учителем
в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии до 30
метров.
- прыжки: прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад,
вправо, влево. перепрыгивание через начерченную линию. Шнур. Набивной
мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до 10 м. подпрыгивание вверх на
месте с захватом или касанием висящего предмета. Прыжки в длину с места.
- метание: правильный захват различных предметов для выполнения
метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в
шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей
в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты.
Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой
Теоретические сведения: Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление 41
учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
- Ходьба: ( ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением
рук: на пояс, к плечам, перед грудью. Ходьба с изменением направления по
команде учителя.Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким
поднимание бедра.
Бег:( Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках( медленно), с
преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м; медленный
бег до 2 мин, чередование бега и ходьбы).
Прыжки: ( прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в
стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и
высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину.
Метание: (;метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с
места в стену.Броски набивного мяча сидя двумя руками из-за головы.
Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность).
Теоретические
сведения:Ознакомление
учащихся
с
правильным 39
положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний.
Значение правильной осанки при ходьбе.
- ходьба: ходьба в медленном , среднем,быстром темпе. Ходьба с
выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со
сменой положений рук.Ходьба шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.
Бег: ( понятие высокий старт; медленный бег до 2 минут; бег с чередованием
ходьбой до 100 метров; Повторный бег на скорость до 30 м; бег с высоким

4

1

2

3

подниманием бедра и захлестыванием голени назад).
Прыжки: ( прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед до 15 метров;
прыжки в длинус разбега без учета места отталкивания;элементы прыжка в
высоту с прямого разбега способом « согнув ноги».
Метание:( метание с места правой и левой рукой малого мяча. Метание мяча
с места в цель. Метание теннисного мяча на дальность отскока от
баскетбольного щита.Метание теннисного мяча на дальность.
Теория: развитие двигательных способностей и физических качеств
средствами легкой атлетики.
Ходьба: ходьба с различными положениями и движениями рук.Ходьба в
полу приседе, ходьба выпадами.Ходьба с перекатом с пятки на носок.
Бег: ( медленный бег до 3 минут,понятие низкий старт;бег на скорость до 40
м. быстрый бег на месте до 10 с; специальные беговые упражнения: бег с
подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий
бег;елночный бег ( 3* 10 м; бег с преодолением небольших препятствий на
отрезке 30 м;
Прыжки: (прыжки на одной ноге до 15 м; прыжки с ноги на ногу до 20 м, в
высоту способом перешагивание ( внимание на мягкость приземления);
прыжки в длину с разбега ( зона отталкивания- 60- 70 см), на результат (
внимание на технику прыжка).
Метание: ( метание мячей в цель ( на стене, баскетбольный щит, мишень) и
на дальность, ширина коридора 10-15 м).Метание теннисного мяча на
дальность.
Игры
Подвижные игры.
Теоретические сведения: Элементарные сведения о правилах игр и
поведения во время игр.
Коррекционные игры: ( « Наблюдатель», « Иди прямо»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», «
Слушай сигнал», « Удочка», « Мы- солдаты», « Салки», « Повторяй за
мной», « Шишки, желуди, орехи»,», « Мяч соседу», « говорящий мяч», «
Фигуры», « Запрещенное движение», « Карлики-Великаны», « Пальмыбананы», Пумба-худышка»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У
медведя во бору», « Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое
место», « Уголки»).
Подвижные игры:
Коррекционные игры: (« Запомни порядок», « Летает- не летает» « Что
изменилось»» Волшебный мешок»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», «
Слушай сигнал», « Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Мяч соседу»,
« Говорящий мяч», , « Запрещенное движение», « Карлики-Великаны»,
Съедобное- не съедобное).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У
медведя во бору», « Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое
место» « Уголки», « Удочка», Эстафеты).
Игры с метанием и ловлей: (« Гонка мячей в колоннах», « Снайперы»,
Охотники и утки», « Выбивало»).
Подвижные игры:
Теория: правила игр. Элементарные игровые технико-тактические
взаимодействия.
Коррекционные игры:( « Два сигнала», « Запрещенное движение»).

33

13

13

13

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», «
Слушай сигнал», « Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Шишки,
желуди, орехи», , « Мяч соседу», « Говорящий мяч», « Фигуры», «
Запрещенное движение», « Карлики-Великаны»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У
медведя во бору», « Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое
место», « Кегли»).
Игры с бросанием и ловлей: « Гонка мячей по кругу», « Попади в цель». «
Боулинг».
4
Подвижные игры:
16
Коррекционные игры:).( « Музыкальные змейки», « Найди предмет»).
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: ( « Совушка», « «
Удочка», « Салки», « Повторяй за мной», « Шишки, желуди, орехи», «», «
Мяч соседу», « говорящий мяч», « Фигуры», « Запрещенное движение», «
Карлики-Великаны» « Светофор»).
Игры с бегом и прыжками: ( « Гуси- лебеди», « Кошка и мышки», « У
медведя во бору», « Пустое место», « Невод», « К своим флажках», « Пустое
место» « уголки»).
Игры с бросанием и ловлей и метанием: « Охотники и утки», « выбивало»,
« Быстрые мячи».
Пионербол:
Теория: ознакомление с правилами игры в пионербол. Передача мяча двумя
руками от груди, ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди, подачи
мяча одной рукой снизу, учебная игра через сетку.
Планируемые результаты освоения программы
Личностные результаты предполагают сформированность личностных и
коммуникативных БУД.
Предметные результаты предполагают сформированность регулятивных и
познавательных БУД.
Класс
Личностные результаты
Класс
Предметные результаты
1
Уметь вступать в контакт с
1
Различать допустимые и недопустимые
учителем и учениками.
формы поведения. Адекватно
Уметь сотрудничать с учителем и
соблюдать ритуалы школьного
другими членами коллектива.
поведения. Знать и выполнять
Осознавать себя членом школьного
простейшие команды. Уметь строиться
коллектива. Уметь помогать другим
по росту. Организовывать деятельность
и принимать помощь. Соблюдать
с учетом правил техники безопасности.
принятые нормы общения в
Знать названия снарядов Знать и
коллективе.
соблюдать правила поведения на
уроках.
2
Уметь работать в коллективе.
2
Знать и выполнять строевые команды.
Соблюдать принятые нормы
Соблюдать правила поведения на
общения в коллективе.
уроках, во время проведения
Положительно относиться к
подвижных игр. Целенаправленно
здоровому образу жизни. Уметь
действовать под руководством учителя
слушать и понимать инструкцию
во время выполнения упражнений и
учителя.
проведения спортивных игр.Соблюдать
технику выполнения упражнений,
предложенную учителем. Уметь
пользоваться схематической разметкой
на площадке.
3
Доброжелательно
3
Знать некоторые комплексы утренней

взаимодействовать со
сверстниками. Проявлять
терпимость, дружелюбие при
выполнении игровых действий.
Принимать ответственность за свои
поступки. Уметь развивать свои
физические возможности. Уметь
контролировать свои эмоции.

гимнастики. Уметь описывать технику
выполнения упражнений. Соблюдать
технику безопасности во время
выполнения упражнений. Соотносить
свои действия с действиями,
показанными учителем. Освоить
необходимую технику выполнения
бега, ходьбы, прыжков, метания.
Различать упражнения по способу
развития основных физических качеств.
Понимать значение специальных
сигналов во время урока.
4
Преодолевать собственные
4
Выполнять контроль своих действий м
слабости, иметь силу воли,
действий одноклассников. Исправлять
выдержку, терпение. Проявлять и
недостатки, оказывать помощь своим
демонстрировать качество силы и
одноклассникам. Адекватно
быстроты. Уметь вести диалог.
реагировать на замечания учителя.
Радоваться чужим победам,
Уметь сдавать рапорт дежурного.
сопереживать своим
Выполнять комплексы утренней
одноклассникам в случае неудач.
гимнастики. Соблюдать дистанцию.
Пропагандировать ЗОЖ среди
Знать и выполнять упрощенные
членов своей семьи.
правила игры. Классифицировать виды
спортивных игр.
Базовые учебные действия, формируемые у младших школьников, обеспечивают,
с одной стороны, успешное начало школьного обучения и осознанное отношение к
обучению, с другой ― составляют основу формирования в старших классах более
сложных действий, которые содействуют дальнейшему становлению ученика как
субъекта осознанной активной учебной деятельности на доступном для него уровне.
1. Личностные учебные действия обеспечивают готовность ребенка к принятию
новой роли ученика, понимание им на доступном уровне ролевых функций и включение в
процесс обучения на основе интереса к его содержанию и организации.
2. Коммуникативные учебные действия обеспечивают способность вступать в
коммуникацию с взрослыми и сверстниками в процессе обучения.
3. Регулятивные учебные действия обеспечивают успешную работу на любом
уроке и любом этапе обучения. Благодаря им создаются условия для формирования и
реализации начальных логических операций.
4. Познавательные учебные действия представлены комплексом начальных
логических операций, которые необходимы для усвоения и использования знаний и
умений в различных условиях, составляют основу для дальнейшего формирования
логического мышления школьников.
Умение использовать все группы действий в различных образовательных
ситуациях является показателем их сформированности.
Характеристика базовых учебных действий
Личностные учебные действия
Личностные учебные действия ― осознание себя как ученика, заинтересованного
посещением школы, обучением, занятиями, как члена семьи, одноклассника, друга;
способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие
соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;положительное отношение к
окружающей действительности, готовность к организации взаимодействия с ней и
эстетическому ее восприятию; целостный, социально ориентированный взгляд на мир в
единстве его природной и социальной частей; самостоятельность в выполнении учебных
заданий, поручений, договоренностей; понимание личной ответственности за свои

поступки на основе представлений об этических нормах и правилах поведения в
современном обществе; готовность к безопасному и бережному поведению в природе и
обществе.
Коммуникативные учебные действия
Коммуникативные учебные действия включают следующие умения:
вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик,
ученик–класс, учитель−класс);
использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и
учителем;
обращаться за помощью и принимать помощь;
слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности
и быту;
сотрудничать с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
доброжелательно относиться, сопереживать, конструктивно взаимодействовать с людьми;
договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением
большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими.
Регулятивные учебные действия:
Регулятивные учебные действия включают следующие умения:
адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения (поднимать руку, вставать и
выходить из-за парты и т. д.);
принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать
предложенному плану и работать в общем темпе;
активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и
действия одноклассников;
соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать
оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать
свою деятельность с учетом выявленных недочетов.
Познавательные учебные действия:
К познавательным учебным действиям относятся следующие умения:
выделять некоторые существенные, общие и отличительные свойства хорошо
знакомых предметов;
устанавливать видо-родовые отношения предметов;
делать простейшие обобщения, сравнивать, классифицировать на наглядном
материале;
пользоваться знаками, символами, предметами-заместителями;
читать; писать; выполнять арифметические действия;
наблюдать под руководством взрослого за предметами и явлениями окружающей
действительности;
работать с несложной по содержанию и структуре информацией (понимать
изображение, текст, устное высказывание, элементарное схематическое изображение,
таблицу, предъявленных на бумажных и электронных и других носителях).
Формируемые БУД на урока физической культуры с нумерацией для дальнейшего
представления.
Личностные
1.Развивать готовность
к сотрудничеству

№
Л1.

Коммуникативные
1.Вступать в
контакт с учителем
и учениками.

№
К1.

2.Развивать умение

Л2.

2.Приветствовать

К2.

Регулятивные
1.Различать
допустимые и
недопустимые
формы
поведения.
2. Адекватно

№
Р1.

Познавательн
1.Формироват
умения строи
росту.

Р2.

2.Развивать у

понимать и принимать
позицию других членов
коллектива.

учителя и
одноклассников.

3. Развивать желание
помогать другим.

Л3.

3.Работать в
коллективе.

К3.

4.Формировать
«чувство локтя»,
взаимовыручки.

Л4.

4.Соблюдать
принятые нормы
общения в
коллективе.

К4.

5.Стремление к
физическому
совершенству.

Л5.

5.Уметь работать в
группе.

К5.

6.Стремление к
развитию своих
физических
возможностей.

Л6.

6.Уметь работать в
парах при
выполнении
упражнений.

К6.

7.Стремление к
Л7.
созданию красивых
форм тела, развитие
эстетического вкуса.
8.Проявлять
Л8.
дисциплинированность,
управлять своими
эмоциями.

7.Доброжелательно
взаимодействовать
со сверстниками.

К7.

8.Проявлять
терпимость и
дружелюбие при
выполнении
игровых действий.
9.Слушать и
понимать
инструкцию
учителя.

К8.

9. Формировать
чувство
ответственности за
свои поступки.
10. Учиться
контролировать свои
эмоции.

Л9.

Л10. 10.Сопереживать
своим
одноклассникам в
случае неудач.
11. Формировать
Л11. 11.Радоваться
положительное
чужим победам,
отношение к здоровому
выражать
образу жизни.
положительное

соблюдать
ритуалы
школьного
поведения.
3.Формировать
умение вести
себя на уроках в
соответствии с
правилами
поведения в
школе.
4.Принимать
цели и
произвольно
включаться в
деятельность.
5.Формировать
умения
следовать
предложенному
учителем плану,
выполнять
инструкции.
6.Соблюдать
технику
выполнения
упражнений,
показанную
учителем.
7.Активно
работать на
уроке.

различать и
выполнять пр
команды.
Р3.

3.Осваивать с
развития физи
качеств.

Р4.

4.Организовы
деятельность
учетом прави
техники
безопасности
5.Уметь
контролирова
скорость при
соблюдать
дистанцию.

Р5.

Р6.

6. Описывать
технику выпо
упражнений.

Р7.

7.Уметь соблю
технику выпо
упражнений.

8.Выполнять
контроль своих
действий и
действий
одноклассников.
К9. 9.Соблюдать
технику
безопасности
при выполнении
упражнений.
К10. 10.Соблюдать
дистанцию при
беге.

Р8.

8.Планироват
спортивные з
течение дня.

К11. 11.Соотносить
свои действия с
действиями,
показанными

Р11. 11.Различать
упражнения п
способу разви
основных

Р9.

9.Осваивать
комплексы
индивидуальн
утренней
гимнастики.
Р10. 10.Планирова
режим заняти
отдыха.

12. Развивать желание
соответствовать
физическим качествам
спортсменов.

отношение.

учителем.

Л12. 12.Разрешать
конфликтные
ситуации при
помощи диалога.

К12. 12.Соотносить
результат своего
действия с
заданным
образцом.
К13. 13.Адекватно
реагировать на
оценку учителя.

13. Формировать
выносливость,
терпение, выдержку.

Л13. 13.Изменять свое
поведение в
соответствии со
сложившейся
ситуацией.
14. Формировать силу
Л14. 14.Обращаться за
воли при выполнении
помощью ко
сложных упражнений.
взрослым и
одноклассникам,
принимать
предложенную
помощь.
15. Развивать
Л15. 15.Соотносить свои
стремление к
обращения к
преодолению
одноклассникам и
собственных слабостей.
учителю с
принятыми
нормами и
правилами.
16. Развивать
Л16. 16.Договариваться
стремление
с одноклассниками
преодолевать себя,
во время
становиться
возникновения
совершеннее.
нестандартных
ситуаций.
17. Проявлять и
Л17. 17.Вести диалог.
демонстрировать
качество силы,
быстроты,

18. Стремиться к
Л18.
постоянному
физическому развитию.
19.Привлекать к ЗОЖ
членов своей семьи,
заботиться об их
здоровье.

Л19.

физических к
(быстроты, си
ловкости,
выносливости
гибкости).
Р12. 12.Уметь выб
для себя спос
закаливания.

Р13. 13.Уметь опр
состояние сво
здоровья.

К14. 14.Исправлять
недостатки,
выявленные при
наблюдении за
техникой
выполнения
упражнений.
К15. 15.Уметь
разрешать
нестандартные
ситуации при
помощи диалога.

Р14. 14.Осваивать
действия,
подготавлива
проведению
подвижных и

К16. 16.Оказывать
помощь своим
одноклассникам
по мере
необходимости.

Р16. 16.Знать и на
названия спор
снарядов и
инвентаря.

К17. 17.Замечать
положительные
изменения в
настроении и
здоровье, в связи
с занятиями
спортом.

Р17. 17.Понимать
команды учит

Р15. 15.Осваивать
правильную т
физических
упражнений.

18.Понимать
значение
специальных
сигналов во в
урока.
19.Уметь
пользоваться
схематическо
разметкой на
площадке и в

20.Понимать и
принимать личную
ответственность за
свои поступки.

Л20.

21.Осознавать себя
членом школьного
коллектива.
22.Развивать
способности к
осмыслению своего
социального
окружения.

Л21.

23.Формировать
готовность
взаимодействия с
окружающими.
24.Готовить себя к
безопасному
поведению в социуме.
25.Формировать
целостный взгляд на
мир, осознавать его
природное и
социальное единство.

Л23.

1 класс
Безопасный путь в
школу и домой.
Правила
безопасного
поведения на
улице.
Правила для
пешеходов.
Поведение вблизи
водоемов.
Перекресток.
Сигналы
светофора.
Безопасное
поведение в
общественном
транспорте.
Игры на улицах.
Опасность
близости проезжей
части.
Огонь: польза и

Л22.

спортивном з
20.Классифиц
виды спортив
по наглядным
картинкам и
описанию.
21.Уметь отли
предметы по
признакам.
22.Уметь при
помощи учит
выбирать стр
игры, излагат
правила пров
подвижных и

Л24.
Л25.

2 класс
Безопасная
дорога. Путь в
школу и домой.
Правила для
пешеходов.
Светофор.
Правила
перехода
проезжей части.
Правила
безопасного
поведения на
улице.
Правила
поведения
пассажиров в
общественном
транспорте.
Правила
поведения при
возникновении
аварийной

Темы занятий по ОБЖ
3 класс
4 класс
Безопасная дорога. Путь в школу и
Безопасная дорога. П
домой.
домой. Выбор м
Правостороннее и левостороннее
Безопасное поведени
движение
на дороге и тр
Движение по дороге при отсутствии Движение по дороге п
тротуара.
тротуара
Светофор. Дорожная разметка.
Светофор. Дорожн
Правила безопасного поведения на
Сигналы, подаваемы
улице.
транспортных с
Правила поведения пассажиров в
Соблюдение
общественном транспорте.
велосипедис
Правила поведения при
Железнодорожный
возникновении аварийной
Правила поведения в
ситуации.
ж/д транспо
Правила поведения при выходе из
Правила безопасного
транспорта
улице.
Поведение вблизи водоемов зимой.
Правила поведения п
Опасный лед
общественном тр
Гололед на дорогах.
Правила поведе
Предупреждение травматизма.
возникновении а
Осторожно, лед на крыше!
ситуации
Обморожения. Действия при
Правила поведения п

опасность.
ситуации.
обморожении.
транспор
Причины пожара,
Правила
Безопасное поведение вблизи
Поведение вблизи во
правила поведения поведения при
водоемов. Безопасное поведение на
Опасный л
для
выходе из
природе. Костры.
Гололед на до
предупреждения
транспорта.
Ядовитые растения. Не уверен – не
Предупреждение тр
пожара.
Водоемы зимой.
трогай!
Осторожно, лед н
Правила
Опасный лед.
Пищевые отравления. Причины,
Вызов экстренны
поведения во
Безопасное
помощь.
Вредные привычки. П
время пожара.
поведение
Поведение при общении с
Безопасное поведе
Опасность
вблизи
животными.
водоемов. Безопасное
водоемов. Лед.
водоемов.
Обращение за помощью ко
природе. Ко
Один дома.
Безопасное
взрослым при различных опасных
Режим питания. В
Опасные
поведение на
ситуациях.
Пищевые отравлени
ситуации.
природе.
Укусы насекомых. Помощь при
помощь
Электричество.
Костры.
укусах насекомых.
Поведение при о
Польза и
Ядовитые
Виды травм. Помощь при порезах.
животным
опасность.
растения. Не
Помощь при ушибах.
Обращение за помощ
Газ. Польза и
уверен – не
Предотвращение травм.
при различных опасн
опасность.
трогай!
Ожоги. Причины и помощь.
Виды травм. Помощь
Правила
Поведение при Причины возникновения пожаров в
Помощь при у
поведения при
общении с
доме. Правила поведения.
Предотвращени
утечке газа.
животными.
Пользование лифтом во время
Причины возникнове
Лекарственные
Укусы
пожара.
доме. Правила по
препараты.
насекомых.
Газ в доме. Польза и опасность.
Газ в доме. Польза
Запрещенное
Помощь при
Безопасное электричество.
Безопасное элект
использование без
укусах
Посторонние предметы. Опасное
Посторонние предм
контроля
насекомых.
любопытство.
любопытст
взрослых.
Виды травм.
Правила
Опасность при
Помощь при
поведения в местах массового
поведения в местах ма
нарушении правил
порезах.
скопления людей
скопления людей
поведения на
Помощь при
балконе.
ушибах.
Правила
Предотвращение
поведения при
травм.
общении с
Ожоги.
домашними
Причины и
животными.
помощь.
Способы
Причины
закаливания.
возникновения
Польза для
пожаров в доме.
здоровья.
Правила
Необходимость
поведения.
соблюдения
Пользование
режима дня для
лифтом во время
укрепления
пожара.
здоровья.
Газ в доме.
Профилактические
Польза и
прививки.
опасность.
Незнакомцы на
Безопасное
улице.
электричество.
Поведение в
Посторонние
местах массового
предметы.

скопления людей.
Опасное
Обращение за
любопытство.
помощью ко
Правила
взрослым в
поведения в
различных
местах
ситуациях.
массового
Поведение на
скопления
дорогах.
людей.
Правила
безопасного
поведения на
природе.
1 КЛАСС
№ Раздел, количество Тема урока
часов
1
Знания о
Правила поведения на уроках
физической
физкультуры. Техника
культуре(4).
безопасности.
Чистота зала, снарядов.
2
Правила поведения на уроках
легкой атлетики. Чистота одежды и
обуви.
3

4

5

6

7

8

Легкая
атлетика(18).
Ходьба(6).

Формируемые БУД

Личностные: Л1, Л21.
Познавательные: П4
Регулятивные: Р1, Р2,Р3
Коммуникативные:К1,К2
Личностные:Л1,Л21
Познавательные:П4
Регулятивные: Р1,Р2,Р3
Коммуникативные: К1,К2
Подготовка спортивной формы к
Личностные:Л1, Л21.
уроку. Переодевание. ОРУ.
Познавательные: П2, П4
Безопасный путь в школу и домой. Регулятивные: Р1,Р2,Р3
Коммуникативные:К1,К2
Обучение построению в колонну по Личностные:Л1,Л21
одному, в одну шеренгу. Ходьба по Познавательные:П2,П4
заданным направлениям, в
Регулятивные: Р1,Р2,Р3
заданном темпе (парами по кругу, Коммуникативные: К1,К2,К3
взявшись за руки, в обход зала за
учителем). Игра « Гуси-лебеди».
Обучение построению в колонну по Личностные:Л1,Л21,Л2
одному, в одну шеренгу. Ходьба по Познавательные: П2,П4,П1
заданным направлениям, в
Регулятивные: Р2,Р3,Р4
заданном темп (парами по кругу,
КоммуникативныеК1,К2,К4
взявшись за руки, в обход зала за
учителем). Разучивание игры
«Повторяй за мной».
Обучение ходьбе по прямой линий, Личностные:Л2,Л3
на носках, на пятках.
Познавательные:П2,П4,П7
Игра «Повторяй за мной». Правила Регулятивные:Р1,Р3,Р4
перехода дороги.
Коммуникативные:К1,К2,К9
Выполнение ходьбы на внешнем,
Личностные:Л2,Л3
внутреннем своде стопы,с
ПознавательныеП2,П4,П7
сохранением правильной осанки.
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Комплекс утренней гимнастики.
Коммуникативные:К2,К3,К7
Игра «Кошки-мышки».
Ходьба с чередованием с бегом.
Личностные:Л2,Л3
ОРУ. Правила безопасного
ПознавательныеП2,П4,П7

9

10

Бег(5).

11

12

13

Перебежки группами и по одному
10-15 метров. Игра «Повторяй за
мной».

14

15

16

17

18

19

поведения на улице. Игра «Кошкимышки».
Ходьба с чередованием с бегом.
ОРУ. Игра «Повторяй за мной». Из
каких частей состоит дорога.
Правила для пешеходов.
Выполнение медленного бега с
сохранением осанки до 1 мин.
Разучивание игры «У медведя во
бору».
Чередование бега и ходьбы на
расстоянии до 30 метров.
Подвижная игра «У медведя во
бору». Поведение вблизи водоемов.
Обучение бегу в колонне за
учителем в заданном направлении.
ОРУ на месте. Перекресток.
Сигналы светофора.
Обучение перебежкам группами и
по одному. Обучение подвижной
игре «Гуси-лебеди».

Прыжки(7).

Обучение прыжкам на двух ногах
на месте и с продвижением вперед
в разных направлениях и
перепрыгивание через препятствие.
Безопасное поведение в
общественном транспорте.
Обучение прыжкам на двух ногах
на месте и с продвижением вперед
в разных направлениях и
перепрыгивание через препятствие.
Игра «Фигуры». Правила игры,
обучение. Игры на улицах.
Опасность близости проезжей
части.
Обучение прыжкам назад, вправо и
влево. Игра «Фигуры».
Перепрыгивание через
начерченную линию, шнур.
Набивной мяч. ОРУ на месте. Игра
«Иди прямо».
Обучение прыжкам с ноги на ногу
на отрезках до 10 м. Подвижная
игра «Гуси-лебеди».

Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К7
Личностные:Л2,Л3
Познавательные:П1,П2,П5
Регулятивные:Р2,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К9
Личностные:Л2,Л3
Познавательные:П1,П2,П5
Регулятивные:Р2,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К9
Личностные:Л2,Л3
Познавательные:П1,П2,П5
Регулятивные:Р2,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К9
Личностные:Л2,Л3
Познавательные:П1,П2,П5
Регулятивные:Р2,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К9
Личностные:Л2,Л3,Л4
Познавательные:П2,П3,П5
Регулятивные:Р1,Р3,Р5
Коммуникативные:К2,К3,К5
Личностные:Л2,Л3,Л4
Познавательные:П2,П3,П5
Регулятивные:Р1,Р3,Р5
Коммуникативные:К2,К3,К5
Личностные:Л2,Л3,Л4
Познавательные:П2,П3,П5
Регулятивные:Р1,Р3,Р5
Коммуникативные:К2,К3,К5
Личностные:Л2,Л3,Л4
Познавательные:П2,П3,П5
Регулятивные:Р1,Р3,Р5
Коммуникативные:К2,К3,К5

Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5

Подпрыгивание вверх на месте с
захватом или касанием висящего
предмета. Обучение игре «Шишки,
желуди, орехи». Поведение в
транспорте при возникновении
аварийной ситуации. Огонь: польза
и опасность.
Обучение прыжку в длину с места.
Подвижная игра « Гуси-лебеди».

20

21

22

23

24

25

26
27

28

29

30

Гимнастика(43).
Теория(7).

Правила поведения на уроках
гимнастики. Понятия колонна,
шеренга, круг. Размыкание на
вытянутые руки в колонне, в
шеренге.
Построение в колонну и в шеренгу.
Игра «Пустое место». Причины
пожара, правила поведения для
предупреждения пожара.
ОРУ. Название снарядов в
спортивном зале. Их назначение.
Безопасность на дорогах.
Обучение поворотам на месте
направо, налево. Движение в
колонне.

Выполнение команд «шагом
марш!», «Стоп!», «Бегом марш!».
Обучение поворотам на
месте кругом. Движение в
колонне. Игра «Пустое место».
Правила поведения во время
пожара.
Движение в колонне. Выполнение
команд «Сесть!», «Встать!»,
«Смирно!». Игра «Пальмыбананы».
Общеразвивающие Обучение основным исходным
упражнения без
положениям , стойка ноги врозь,
предметов(17).
руки на поясе.Движениям рук, ног,
туловища, головы, выполняемые на
месте и в движении. Игра
«Совушка».
Выполнение упражнений для
мышц шеи. Повороты туловища и
головы вправо и влево. Наклоны
туловища и головы вперед, назад.
Простые комплексы ОРУ.

Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4

Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л2,Л3,Л8
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р7,Р3,Р5
Коммуникативные:К1,К2,К4
Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5
Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:к2,К4,К5

Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:к2,К4,К5
Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5
Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5
Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5

31

32

33

34

35

36

37

38

39

Подвижная игра «Совушка».
Выполнение упражнений для
укрепления мышц спины и живота.
Лежа на животе и на спине,
поднимание ног поочередно и
вместе. Поднимание головы.
«Велосипед». Опасность водоемов.
Лед.
Укрепление мышц спины и шеи.
Поднимание туловища. Упор стоя у
гимнастической стены, сгибание и
разгибание рук. Игра «Пумбахудышка».
Выполнение упражнений для
развития мышц рук и плечевого
пояса. Поднимание и опускание
вперед, в стороны и вверх из
различных и.п. сжимание и
выпрямление кистей рук, руки
прямо перед собой. Игра «Пумбахудышка».
Вращение кистями вправо и влево.
Поднимание рук вперед и вверх
хлопками. Сгибание и разгибание
рук в плечевых суставах.
Поднимание и опускание плечевого
пояса, руки на поясе. ОРУ. Один
дома. Опасные ситуации.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп. Сгибание и
разгибание пальцев ног, сидя на
скамейке. Круговые движения
стопой. Ходьба по канату,
лежащему на полу. Игра «Карлики
– великаны».
Ходьба по ребристой доске.
Перекаты с носка на пятку. Игра
«Карлики-великаны».
Упражнения для мышц ног.
Поднимание на носки. Сгибание и
разгибание ног, стоя на месте, руки
на поясе.
Приседание на месте. Игра «Мы –
солдаты».
Упражнения на
дыхание. Тренировка дыхания
через нос и рот в различных и.п.
сидя, стоя, лежа.
Обучение глубокому дыханию.

Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5

Личностные:Л1,Л9,Л21
Познавательные:П16,П17,П18
Регулятивные:Р3,Р4,Р7
Коммуникативные:К2,К4,К5
Личностные:Л1,Л5,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р5
Коммуникативные:К3,К4

Личностные:Л1,Л5,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р5
Коммуникативные:К3,К4

Личностные:Л1,Л5,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р5
Коммуникативные:К3,К4

Личностные:Л1,Л5,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р5
Коммуникативные:К3,К4
Личностные:Л1,Л7,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р7
Коммуникативные:К5,К4
Личностные:Л1,Л7,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р7
Коммуникативные:К5,К4
Личностные:Л1,Л7,Л6

40

41

42

43

44

45

Дыхание подражая учителю, во
время ходьбы с проговариванием
звуков на выдохе. Электричество.
Польза и опасность. Игра « Мысолдаты».
Упражнения для развития мышц
кистей и пальцев. Руки пальцы
врозь, кисти в кулак, круговые
движения кистями внутрь и
наружу. Разведение и сведение
пальцев на одной и двух руках со
зрительным контролем и без него.
Одновременные и поочередные
сгибания, разгибания кистей рук и
круговые движеня.
Выполнение упражнений для
формирования правильной осанки
и укрепления мышц туловища И.П
стоя у стены, касаясь ее ягодицами,
затылком, плечами и пятками,
отойти то нее сохраняя правильное
положение. Приседания, касаясь
стенки затылком и спиной.
поднимание гимнастической палки
широким хватом, с отставлением
ноги на носок. Игра «Совушка».
Упражнения для укрепления мышц
туловища. Лежа на животе с
опорой и без опоры, подъем
головы, поочередное и
одновременное движение руками.
Поочередное и одновременное
поднимание ног. Газ. Польза и
опасность. Правила поведения при
утечке газа.
Укрепление мышц туловища. Лежа
на спине, поднимание прямой ноги,
поочередное сгибание и разгибание
прямой ноги, «велосипед». Игра
«Удочка».
Укрепление мышц туловища. Лежа
на животе на гимнастической
скамейке, захват ее сбоку,
подтягивание со скольжением по
гимнастической скамье. Лежа на
спине, поднятие ног. Упор сидя
сзади, поднятие ног. Разучивание
игры «Удочка».
Повторение упражнений на
укрепление мышц туловища. Лежа
на животе на гимнастической
скамейке, захват ее сбоку,

Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р7
Коммуникативные:К5,К4
Личностные:Л1,Л7,Л6
Познавательные:П2,П3,П4
Регулятивные:Р2,Р4,Р7
Коммуникативные:К5,К4,К3

Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9

Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9

Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9
Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9

Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9

46

47

48

49

50

51

52

Упражнения с
предметами(8).

подтягивание со скольжением по
гимнастической скамье. Лежа на
спине, поднятие ног. Упор сидя
сзади, поднятие ног. Игра
«Удочка».
Разучивание комплекса
упражнений с гимнастическими
палками. Удерживание палки
хватом сверху и хватом снизу
перед собой. Перекладывание
палки с одной руки в другую перед
собой.
Упражнения с гимнастическими
палками. Выполнение различных
и.п. с гимнастической палкой.
Поднимание гимнастической палки
с пола хватом сверху и бесшумное
опускание на пол. Лекарственные
препараты. Запрещенное
использование без контроля
взрослых.
Разучивание комплекса
упражнений с флажками. Из и.п.
основной стойки поднимание рук в
стороны, вперед, вверх, круговые
стоя на месте и при ходьбе. Махи
флажками над головой. Игра
«Салки».
Упражнения с малыми обручами.
Удерживание обруча двумя руками
хватом сверху и хватом снизу
перед собой. Принятие различных
и.п. с обручами. Прокатывание.
Ловля.
Разучивание комплекса
упражнений с малыми мячами.
Разбрасывание и собирание мячей.
Прокатывание. Ловля после
прокатывания. Игра «Пустое
место».
Упражнения с малыми мячами.
Перебрасывание мяча с одной руки
на другую. Удары мяча об пол и
ловля его двумя руками. Игра «
Мяч соседу». Опасность при
нарушении правил поведения на
балконе
Разучивание комплекса
упражнений с большими мячами.
Поднимание мяча вперед, вверх,
опускание вниз. Перекатывание
сидя, стоя. Перекладывание мяча с

Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9

Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9

Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9

Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л1, Л3,Л8
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р5,Р6
Коммуникативные: К3,К4,К7

Личностные: Л1, Л3,Л8
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р5,Р6
Коммуникативные: К3,К4,К7

53

54

Элементы
акробатических
упражнений(2).

55

56

Лазание и
перелазание(6).

одного места на другое. Игра «Мяч
соседу».
Упражнения с большими мячами.
Перекладывание мяча с одной
ладони на другую. Удары мяча об
пол и ловля его двумя руками.
Группировка лежа на спине, в
упоре стоя на коленях. ОРУ. Игра
«Слушай сигнал». Правила
поведения при общении с
домашними животными.
Перекаты в положении лежа в
разные стороны. ОРУ.
Выполнение переползания на
четвереньках по коридору длиной
15-20 см , гимнастических матах.
Игра «У медведя во бору».
Обучение переползанию на
четвереньках по горизонтальной
гимнастической скамейке, с
захватом кистями рук ее края.
Способы закаливания. Польза для
здоровья.
Обучение переползанию на
четвереньках по горизонтальной
гимнастической скамейке, с
захватом кистями рук ее края. Игра
«Пальмы-бананы».
Лазание вверх и вниз по
гимнастической стенке, не
пропуская реек. ОРУ. Игра «
Уголки».

57

58

59

60

Подлезание под препятствиями
высотой 40-50 см. Игра
«Наблюдатель».

61

Обучение перелезанию сквозь
гимнастические обручи. Способы
закаливания. Игра «Наблюдатель».

62

Упражнения на
равновесие(4).

Ходьба по начерченному коридору
шириной 20 см. Стойка на носках,
ходьба по доске, положенной на
полу. Обучение ходьбе по
гимнастической скамейке с
различными положениями рук и
ног. Кружение переступанием в

Личностные: Л1, Л3,Л8
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р5,Р6
Коммуникативные: К3,К4,К7
Личностные: Л1, Л3,Л8
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р5,Р6
Коммуникативные: К3,К4,К7
Личностные: Л1, Л3,Л8
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р5,Р6
Коммуникативные: К3,К4,К7
Личностные: Л4, Л3,Л5
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р7,Р6
Коммуникативные:
К17,К4,К5
Личностные: Л4, Л3,Л5
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р7,Р6
Коммуникативные:
К17,К4,К5
Личностные: Л4, Л3,Л5
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р7,Р6
Коммуникативные:
К17,К4,К5
Личностные: Л4, Л3,Л5
Познавательные:П3,П4,П17
Регулятивные:Р4,Р7,Р6
Коммуникативные:
К17,К4,К5
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9

медленном темпе.
Обучение ходьбе по
гимнастической скамейке с
различными положениями рук и
ног. Кружение переступанием в
медленном темпе. Игра «Или
прямо».
Стойка на одной ноге. Передача и
переноска предметов. ОРУ. Игра
«Фигуры».

63

64

64

66

67

Подвижные
игры(10).

Выполнение ходьбы по
ориентирам, начерченным на полу.
Ходьба на месте до 5 с. Игра « Мысолдаты». Необходимость
соблюдения режима дня для
укрепления здоровья.
Инструктаж безопасности на
уроках физкультуры при занятиях
подвижными играми.Беседа:
Элементарные правила поведения
во время игр.Игра «Кошки и
мышки».
Комплекс ОРУ. Игра «
Наблюдатель».

68

ОРУ в движении. Игра
«Наблюдатель».

69

Комплекс утренней гимнастики.
Игра «Иди прямо», «Совушка».

70

ОРУ. Коррекционная игра
«Запомни порядок», «Удочка».
Профилактические прививки.

71

ОРУ в движении. Игра «Вот так
позы», « Кошки мышки».

72

ОРУ. Игра «Снайпер», «Метко в
цель».

73

Комплекс УГ. Игра «Гуси лебеди»,
« Запомни порядок».

Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К
Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К9
Личностные:Л1,Л5,Л7
Познавательные:П2,П3,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8

74

Комплекс УГ. Игра «Прыгающие
воробушки», «Удочка».

75

ОРУ. Игра «Запрещенное
движение», «Карлики-великаны».
Незнакомцы на улице.

76

Коррекционные
упражнения для
развития
пространственно
временной
ориентировки(6).

Построение в колонну с
интервалом на вытянутые руки.
Построение в круг по ориентиру.
Коррекционная игра «Запомни
порядок».
Отработка движений по
уменьшению и увеличению круга
движением вперед, назад, на
ориентир, предложенный
учителем. Игра «Запомни
порядок».
Шаги вперед, назад, в сторону и
воспроизведение его с закрытыми
глазами. Игра «Летает-не летает».
Поведение в местах массового
скопления людей.
Ходьба по ориентирам,
начертанным на полу. ОРУ. Игра
«Летает- не летает».

77

78

79

80

Обучение прыжкам с места в
ориентир. ОРУ. Игра
«Космонавты».

81

82

Построение в назначенном месте (в
кругах, квадратах).
ОРУ. Игра «Наблюдатель».

Игры с
элементами
общеразвивающих
упражнений(3).

Повторение комплекса утренней
гимнастики. Игра « Совушка».

83

Повторение игры «Прыгающие
воробушки». ОРУ. Поведение на
дорогах.

84

Ходьба с чередованием бега за
учителем. Игра «Космонавты».

85

Легкая атлетика

Инструктаж безопасности при

Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л2,Л3
ПознавательныеП2,П4,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К7
Личностные:Л2,Л3
ПознавательныеП2,П4,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К2,К3,К7
Личностные:Л1,Л9
ПознавательныеП2,П15,П17
Регулятивные:Р2,Р7,Р4
Коммуникативные:К3,К5,К9
Личностные:Л1,Л9
ПознавательныеП2,П15,П17
Регулятивные:Р2,Р7,Р4
Коммуникативные:К3,К5,К9
Личностные:Л1,Л9
ПознавательныеП2,П15,П17
Регулятивные:Р2,Р7,Р4
Коммуникативные:К3,К5,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9

86

87

88

Метание(12)

занятиях лёгкой атлетикой. Беседа:
Чистота одежды и
обуви.Повторение построения в
колонну по одному, в одну
шеренгу. Ходьба по заданным
направлениям, в заданном темпе.
Игра «Кошки-мышки».
Выполнение ходьбы с сохранением
правильной осанки. Ходьба с
чередованием с бегом. Игра
«Быстро по местам».
Повторение ходьбе по прямой
линий, на носках, на пятках, на
внешнем, внутреннем своде стопы.
ОРУ. Обращение за помощью ко
взрослым в различных ситуациях.
Подготовка кистей рук к метанию.
Упражнение на правильный захват
мяча.

89

Отработка своевременного
освобождения (выпуск мяча).

90

Захват и выпуск мяча. Игра «Кого
назвали-тот и ловит».

91

Прием и передача мяча в колонне.
Разучивание игры «Кого назвали тот и ловит».

92

Обучение правильному захвату для
выполнения метания. Прием и
передача предметов в шеренге, по
кругу, в колонне.
Обучение броскам и ловле
волейбольных мячей.
Произвольное метание малых
мячей в игре.
Обучение броскам и ловле
волейбольных мячей.
Произвольное метание больших
мячей в игре.
Броски и ловля волейбольных
мячей. ОРУ.

93

94

95

96

Броски и ловля волейбольных
мячей. ОРУ. Игра «Догони мяч».

Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9

Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л1,Л10,Л9
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р8,Р2,Р5
Коммуникативные:К4,К9
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные:Л3,Л8,Л9
Познавательные:П3,П7,П14
Регулятивные:Р8,Р3,Р4
Коммуникативные:К5,К7,К8
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л3, Л4
Познавательные:П4,П7
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К3,К5,К9
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7

97

Метание колец на шесты. Игра
«Метко в цель».

98

Метание с места малого мяча в
стену правой и левой рукой. Игра
«Метко в цель». Правила
безопасного поведения на природе.
Повторение игр с бегом и
прыжками. Игра «Прыгающие
воробушки».

99

Коммуникативные: К6,К5,К8
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К6,К5,К8
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К6,К5,К8
Личностные: Л2, Л4,Л10
Познавательные:П3,П7,П9
Регулятивные:Р4,Р6,Р7
Коммуникативные: К6,К5,К8

2 КЛАСС
№
1

Раздел, количество
часов
Знания о
физической
культуре(4).

2

4

6

7

8

Формируемые БУД

Правила поведения на уроках
физкультуры. Техника
безопасности.
Чистота зала, снарядов.
Правила поведения на уроках
легкой атлетики. Чистота
одежды и обуви.

Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4,П2
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3

Подготовка спортивной
формы к уроку. Переодевание.
ОРУ. Игра «Волшебный
мешок». Безопасная дорога.
Путь в школу и домой
Разучивание комплексов
утренней гимнастики. Ее
значение в жизни человека.

3

5

Тема урока

Легкая
атлетика(19).
Ходьба(7).

Построение в колонну по
одному, в одну шеренгу.
Ходьба по заданным
направлениям, в заданном
темпе. Правила дыхания во
время ходьбы и бега.
Обучение ходьбе с различным
положением рук. Правильное
дыхание во время ходьбы. Игра
«Совушка».
Обучение ходьбе с изменением
направления по команде
учителя. ОРУ. Игра
«Совушка». Правила для
пешеходов.
Выполнение ходьбы с
изменением направления.
Комплекс утренней

Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4,П1
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л3,Л4.
Познавательные:П4,П2,П3
Регулятивные:Р6,Р3,Р4
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4

гимнастики. Игра «Слушай
сигнал».
Ходьба с высоким
подниманием бедра . ОРУ.
Правила безопасного
поведения на улице.
Ходьба с перешагиванием
через предмет. Ходьба по
разметке. ОРУ. Игра
«Повторяй за мной».
Ходьба в полуприседе, с
перешагиванием через 2-3
мяча. Игра «Говорящий мяч».

9

10

11

12

Бег(5).

13

14

15

16

17

18

19

Прыжки(7).

Обучение бегу на месте с
высоким подниманием бедра.
ОРУ. Игра «Гуси-лебеди».
Светофор. Правила перехода
проезжей части.
Чередование бега и ходьбы на
расстоянии до 30 метров.
Подвижная игра «Гусилебеди». Поведение вблизи
водоемов.
Выполнение медленного бега
на носках с сохранением
осанки . Чередование ходьбы и
бега. Разучивание игры
«Уголки».
Обучение бегу с простейшими
препятствиями. Игра
«Уголки».

Коммуникативные:К4,К2,К7
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К2,К7
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К2,К7
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К2,К7
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4,П5
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К2,К7
Личностные:Л21, Л1,Л2.
Познавательные:П4,П5,П15
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л12, Л1,Л20.
Познавательные:П4,П5,П15
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10

Личностные:Л12, Л1,Л20.
Познавательные:П4,П5
Регулятивные:Р1,Р6,Р7
Коммуникативные:К4,К9,К10
Бег с препятствиями. Комплекс Личностные:Л12, Л1,Л20.
утренней гимнастики. Игра
Познавательные:П4,П15
«Гуси-лебеди». Правила
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
поведения пассажиров в
Коммуникативные:К4,К9,К10
общественном транспорте.
Обучение прыжкам на одной
Личностные:Л12, Л1,Л20.
ноге на месте и с
Познавательные:П4,П15
продвижением вперед в
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
разных направлениях. Игра «К Коммуникативные:К4,К9,К10
своим флажкам».
Обучение прыжкам на одной
Личностные:Л11, Л12,Л16.
ноге на месте и с
Познавательные:П4,П15,П7
продвижением вперед в
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
разных направления. Игра
Коммуникативные:К4,К9,К10
«Фигуры». Правила игры,
обучение.
Обучение прыжкам назад,
Личностные:Л12, Л1,Л20.
вправо и влево. Игра
Познавательные:П4,П15,П7

«Фигуры».
Прыжки с небольшой высоты.
Обучение правильному
приземлению. ОРУ на месте.
Игра «Карлики-великаны».
Прыжки в длину с шага и с
небольшого разбега.
Подвижная игра «Гусилебеди». Правила поведения
при возникновении аварийной
ситуации.
Прыжки в длину с небольшого
разбега 3-4 м. Эстафета.

20

21

22

Прыжки в длину и в высоту.
Подвижная игра « Гусилебеди».

23

24

25

26

27

28

29

Гимнастика(44).
Строевые
упражнения(7).

Правила поведения на уроках
гимнастики. Построение в
шеренгу, равнение по носкам.
Выполнение команд
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!», «Наместе шагом
марш», «Класс стой, стройся!».
Правила поведения при выходе
из транспорта.
Перестроение из шеренги в
круг и из колонны по одному
за учителем. Расчет по
порядку. Игра «Пустое место».
ОРУ. Ходьба в колонне с левой
ноги. Бег в колонне по прямой.
Безопасность на дорогах.
Ходьба в
колонне. Выполнение
строевых команд. ОРУ.
Подвижная игра «Кошкимышки».
Ходьба в чередовании с бегом
в колонне. Выполнение
строевых команд. Игра «
Летает -не летает». Водоемы
зимой. Опасный лед.
Бег в колонне по прямой и со
сменой направлений. Игра
«Пустое место».

Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л11, Л12,Л16.
Познавательные:П4,П15,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л11, Л12,Л16.
Познавательные:П4,П15,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л11, Л12,Л16.
Познавательные:П4,П15,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л11, Л12,Л16.
Познавательные:П4,П15,П7
Регулятивные:Р1,Р3,Р4
Коммуникативные:К4,К9,К10
Личностные:Л7, Л12,Л14.
Познавательные:П15,П16,П17
Регулятивные:Р5,Р9,Р4,Р15
Коммуникативные:К17,К5,К12

Личностные:Л7, Л12,Л14.
Познавательные:П15,П16,П17
Регулятивные:Р5,Р9,Р4,Р15
Коммуникативные:К17,К5,К12
Личностные:Л7, Л12,Л14.
Познавательные:П15,П16,П17
Регулятивные:Р5,Р9,Р4,Р15
Коммуникативные:К17,К5,К12
Личностные:Л7, Л12,Л14.
Познавательные:П15,П16,П17
Регулятивные:Р5,Р9,Р4,Р15
Коммуникативные:К17,К5,К12
Личностные:Л9, Л11,Л7.
Познавательные:П10,П18,П17
Регулятивные:Р17,Р9,Р11
Коммуникативные:К17,К5,К12
Личностные:Л9, Л11,Л7.
Познавательные:П10,П18,П17
Регулятивные:Р17,Р9,Р11
Коммуникативные:К17,К5,К12

30

31

32

33

34

35

36

37

38

Движение в колонне.
Выполнение комплекса ОРУ в
движении. Игра «Гусилебеди».
Общеразвивающие Основные положения рук, ног,
упражнения без
туловища, головы. Руки
предметов(17).
вперед, назад, перед грудью, за
спину. Круговые движения
рук. Игра «Совушка».
Сгибание и разгибание рук из
различных положений. Взмахи
ногами в разные стороны.
Наклоны туловища до касания
руками пола. Наклоны вправо,
влево. Простые комплексы
ОРУ. Подвижная игра
«Совушка».
Выполнение приседаний на
двух ногах, стоя на первой
перекладине гимнастической
стенке. Поочередное
перехватывание реек руками.
Подвижная игра «Салки».
Поведение при общении с
животными.
Упражнения на дыхание.
Согласование дыхания с
различными движениями.
Коррекционная игра «Что
изменилось».
Отработка движений на вдох и
на выдох. Игра «Волшебный
мешочек»
Вращение кистями вправо и
влево. Разведение и сведение
пальцев. Противопоставление
первого пальца остальным.
ОРУ.
Упражнения на расслабление
мышц. Помахивание кистью.
Комплекс ОРУ. Игра
«Уголки».
Упражнения на расслабление
мышц. Смена напряженного
вытягивание вверх туловища
полным расслаблением и
опусканием в полу приседе.
Игра «Уголки» Укусы
насекомых. Помощь при
укусах насекомых.

Личностные:Л9, Л11,Л7.
Познавательные:П10,П18,П17
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К5,К12
Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12
Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12

Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12

Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12
Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12
Личностные:Л10, Л21,Л22.
Познавательные:П9,П11,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К12
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

39

40

41

42

43

44

45

46

47

Упражнения для формирования
правильной осанки.
Самостоятельное принятие
правильной осанки стоя, сидя,
лежа. Комплекс ОРУ.
Выполнение различных
движений головой, руками,
туловищем до остановки по
команде. Проверка правильной
осанки в момент окончания
движения. Игра «Запрещенное
движение».
Формирование правильной
осанки путем удерживания на
голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих
упражнений.
Укрепление голеностопных
суставов и стоп. Обучение
напряженному сгибанию и
разгибанию пальцев ног, сидя
на скамейке. Тыльное и
подошвенное сгибание стопы с
поочередным касанием пола
пяткой и носком. Игра
«Удочка».
Упражнения по прокатыванию
стопами каната, захватывание
стопами мешочков с песком с
последующим его броском.
Комплекс ОРУ. Виды травм.
Помощь при порезах.
Обучение ходьбе по ребристой
доске, канату, гимнастической
палке. Игра «Съедобноенесъедобное».
Укрепление мышц туловища.
Лежа на спине, на животе
поднимание ноги с
отягощением. Поднимание и
опускание обеих ног.
Укрепление мышц туловища.
Переход из положения лежа в
положение сидя. Подтягивание
со скольжением по наклонной
гимнастической скамейке.
Игра «Запомни порядок».
Повторение упражнений на
укрепление мышц туловища.
Лежа на животе на
гимнастической скамейке,
захват ее сбоку, подтягивание

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л3,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К1,К13

Личностные:Л20, Л3,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К1,К13
Личностные:Л20, Л3,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К1,К13
Личностные:Л13, Л15,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р16,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К3,К13
Личностные:Л20, Л3,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К3,К13
Личностные:Л13, Л15,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р16,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К3,К13

48

49

50

51

52

53

Упражнения с
предметами(8).

со скольжением по
гимнастической скамье. Лежа
на спине, поднятие ног. Упор
сидя сзади, поднятие ног. Игра
«Удочка».
Разучивание комплекса
упражнений с
гимнастическими палками.
Удерживание палки хватом
сверху и хватом снизу перед
собой при ходьбе.
Поворачивание палки из
горизонтального положения в
вертикальное. Игра «повторяй
за мной».
Упражнения с
гимнастическими палками.
Подбрасывание и ловля палки
в горизонтальном положении
хватом снизу двумя руками.
Выполнение упражнений из
и.п. гимнастическая палка
внизу. Игра «Повторяй за
мной».
Разучивание комплекса ОРУ с
флажками в руках на месте.
Движения руками с флажками
при ходьбе. Помощь при
ушибах. Предотвращение
травм.
Выполнение ОРУ из и.п. обруч
перед собой, обруч над
головой. Приседание с обручем
в руках, вращение обруча на
руке. Подвижная игра «Мяч
соседу».
Разучивание комплекса
упражнений с малыми мячами.
Различные движения рукой с
удержанием в ней мяча.
Подбрасывание мяча вверх
перед собой и ловля его двумя
руками. Подвижная игра «Мяч
соседу».
Упражнения с малыми мячами.
Подбрасывание мяча,
прокатывание его между
ориентирами и по ориентирам.
Удары мяча об пол и ловля его
двумя руками. Подвижная игра
«Снайперы». Ожоги. Причины
и помощь.

Личностные:Л13, Л15,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р16,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К3,К13

Личностные:Л13, Л15,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р16,Р7,Р,Р14
Коммуникативные:К13,К3,К13

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

54

55

56

Элементы
акробатических
упражнений(2).

Обучение стойки на лопатках,
согнув ноги. Комплекс
корригирующих упражнений.

57

58

59

60

Разучивание комплекса
упражнений с большими
мячами. Прием различных и.п.,
удерживая мяч в руках.
Катание мяча в парах.
Подбрасывание мяча вверх и
ловля его двумя руками после
поворота направо и налево,
после хлопка. Игра «Мяч
соседу».
Упражнения с большими
мячами. Подбрасывание и
ловля мяча при ходьбе. Удары
мяча об пол и ловля его двумя
руками. Игра «Снайперы».
Обучение кувырку вперед по
наклонным матам. ОРУ. Игра
«Слушай сигнал».

Лазание и
перелазание(6).

Выполнение лазания по
наклонной гимнастической
скамейке (угол 20 градусов) и
по гимнастической стенке
одноименным и разноименным
способом. Игра «Съедобное –
несъедобное». Причины
возникновения пожаров в доме.
Правила поведения.
Обучение ползанью на
четвереньках по кругу с
толканием впереди себя
набивного мяча, в сторону и на
скорость. Игра «Совушка». Газ
в доме. Польза и опасность.
Выполнение подлезания под
препятствие высотой до 70
см. Игра «К своим флажкам».

61

Выполнение перелезания через
препятствия. Игра
«Запрещенное движение».

62

Выполнение перелезания со
скамейки на скамейку
произвольным способом.
Пользование лифтом во время
пожара.

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л18, Л21
Познавательные:П17,П3,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К7,К10,К11
Личностные:Л18, Л21
Познавательные:П17,П3,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К7,К10,К11

Личностные:Л18, Л21
Познавательные:П17,П3,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К7,К10,К11
Личностные:Л18, Л21
Познавательные:П17,П3,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К7,К10,К11
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14
Личностные:Л20, Л21,Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р17,Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К17,К15,К14

Повторение упражнений на
лазание. Игра « Запомни
порядок».

63

64

Упражнения на
равновесие(3).

65

66

67

Переноска грузов
и передача
предметов(1)

68

Подвижные
игры(13).

69

Ходьба по гимнастической
скамейке с предметом в руках.
Комплекс ОРУ.
Обучение ходьбе по
гимнастической скамейке на
носках с различными
положениями рук и ног.
Ходьба по наклонной
скамейке. Ходьба по скамейке
приставными шагами. ОРУ.
Безопасное электричество.
Выполнение ходьбы по
линиям, начерченным на полу.
Ходьба на месте до 5 с. Игра «
Мы- солдаты»
Передача мяча в колонне по
одному сбоку, назад, вперед.
Подвижная игра «Охотники и
утки». Коллективная переноска
гимнастических скамеек,
набивных мячей. Переноска
гимнастических палок.
Инструктаж безопасности на
уроках физкультуры при
занятиях подвижными играми.
Беседа: Элементарные правила
поведения во время игр. Игра
«Быстро по местам».
Комплекс ОРУ. Разучивание
игры « Наблюдатель».

70

ОРУ в движении. Игра
«Наблюдатель». Безопасная
дорога.

71

Комплекс утренней
гимнастики. Разучивание игры
«У ребят порядок строгий».
Коррекционная игра «Что
изменилось».
ОРУ. Игра «Запомни
порядок», «Удочка».

72

73

Повторение комплекса

Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14

Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14

Личностные:Л10, Л15.
Познавательные:П7,П18,П16
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р12
Коммуникативные:К17,К15,К16
Личностные:Л10, Л15.
Познавательные:П7,П18,П16
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р12
Коммуникативные:К17,К15,К16
Личностные:Л10, Л15.
Познавательные:П17,П18,П16
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р12
Коммуникативные:К17,К15
Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Личностные:Л20, Л22.
Познавательные:П17,П3,П7
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Личностные:Л20, Л22.

утренней гимнастики. Игра «
Салки маршем».
74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

Коррекционные
упражнения для
развития
пространственно
временной
ориентиовки(6).

Познавательные:П7,П10,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р6
Коммуникативные:К17,К13,К14
Повторение игры «Салки
Личностные:Л15, Л8,Л11.
маршем». ОРУ.
Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
Игра «Веревочный круг»,
Личностные:Л15, Л8,Л11.
«Часовые и разведчики».
Познавательные:П14,П15
Повторение комплекса
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
утренней гимнастики.
Коммуникативные:К9,К11,К8
ОРУ в движении. Игра «Пустое Личностные:Л15, Л8,Л11.
место».
Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
ОРУ. Игра «Охотники и утки», Личностные:Л15, Л8,Л11.
«Кто дальше бросит».
Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
Комплекс УГ. Игра «Лучшие
Личностные:Л15, Л8,Л11.
стрелки», «Охотники и утки».
Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
Комплекс УГ. Повторение игр Личностные:Л15, Л8,Л11.
с бегом и прыжками..
Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
ОРУ. Закрепление игр с
Личностные:Л15, Л8,Л11.
бросанием, ловлей и метанием. Познавательные:П14,П15
Регулятивные:Р7,Р9,Р11,Р16
Коммуникативные:К9,К11,К8
Построение в шеренгу с
Личностные:Л5, Л18,Л20.
изменением места построения
Познавательные:П7,П17,П18
по заданному ориентиру.
Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
Движение в колоне с
Коммуникативные:К9,К10,К15
изменением места построения
по заданному ориентиру.
Повторение построения в
Личностные:Л5, Л18,Л20.
шеренгу с изменением места
Познавательные:П7,П17,П18
построения по заданному
Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
ориентиру. Движение в колоне Коммуникативные:К9,К10,К15
с изменением места построения
по заданному ориентиру.
Отработка движений по
Личностные:Л5, Л18,Л20.
уменьшению и увеличению
Познавательные:П7,П17,П18
круга движением вперед, назад, Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
на ориентир, предложенный
Коммуникативные:К9,К10,К15
учителем. Игра «Запомни
порядок».
Обучение прыжкам в длину с
Личностные:Л5, Л18,Л20.
места в обозначенный
Познавательные:П7,П17,П18

85

86

87

Легкая
атлетика(16).
Ходьба(3).

88

89

90

91

92

93

94

Метание(13).

ориентир. Игра «Пустое
место».
Прыжки с места в
обозначенный ориентир и
воспроизведение его без
зрительного контроля. Игра
«Пустое место».
Шаги в разных направлениях в
обозначенное место с
открытыми и закрытыми
глазами. Эстафеты.
Инструктаж безопасности при
занятиях лёгкой атлетикой.
Беседа: Чистота одежды и
обуви. Повторение построения
в колонну по одному, в одну
шеренгу. Эстафеты с
элементами беговых
упражнений. Ядовитые
растения. Не уверен – не
трогай!
Выполнение ходьбы с
сохранением правильной
осанки. Ходьба с чередованием
с бегом. Игра «Быстро по
местам».
Повторение ходьбы с
изменением направления по
команде учителя. ОРУ.
Подготовка кистей рук к
метанию. Упражнение на
правильный захват мяча и
освобождение мяча. Игра
«Выбивной».
Метание большого мяча двумя
руками из-за головы. Игра
«Выбивной».
Метание большого мяча снизу
в стену. ОРУ. Игра
«Выбивной». Безопасное
поведение вблизи водоемов.
Безопасное поведение на
природе. Костры.
Обучение броскам набивного
мяча двумя руками из-за
головы. Игра «Снайперы».
Поведение в местах массового
скопления людей.
Повторение различных

Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
Коммуникативные:К9,К10,К15
Личностные:Л5, Л18,Л20.
Познавательные:П7,П17,П18
Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
Коммуникативные:К9,К10,К15
Личностные:Л5, Л18,Л20.
Познавательные:П7,П17,П18
Регулятивные:Р8,Р7,Р11,Р13
Коммуникативные:К9,К10,К15
Личностные:Л19, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15

Личностные:Л19, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л8, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л8, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л8, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л9, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П18
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л9, Л18,Л22.
Познавательные:П7,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К15
Личностные:Л11, Л22.

95

96

97

98

99

100

101

102

способов метания большого
мяча. Игра «Гонка мячей в
колоннах». Правила поведения
для пешеходов.
Метание теннисного мяча с
места одной рукой по
горизонтальной и
вертикальной цели с
расстояния 2-6 м.
Произвольное метание малых
мячей в игре.
Метание малого мяча на
дальность. Игра «Выбивало».
Повторение различных
способов метания малого мяча.
ОРУ. Эстафеты с мячом.
Посторонние предметы.
Опасное любопытство.
Повторение чередования бега с
ходьбой. Игры с бегом и
ходьбой.

Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15
Личностные:Л11, Л22.
Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15

Личностные:Л11, Л22.
Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15
Личностные:Л11, Л22.
Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15

Личностные:Л11, Л10.
Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15
Повторение прыжков в длину с Личностные:Л11, Л22.
места. Эстафеты с элементами Познавательные:,П15,П16
прыжков и бега.
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К15
Упражнения для комплексов
Личностные:Л11, Л7.
утренней гимнастики. Игра «
Познавательные:,П15,П16
Гонка мячей в колоннах».
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,10,К15
Повторение игр с бегом и
Личностные:Л8, Л22.
прыжками. Игра эстафеты.
Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К14,К5,К11
Игры с элементами бега и
Личностные:Л8, Л22.
прыжков. Поведение на дороге. Познавательные:,П15,П16
Регулятивные:Р9,Р7,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К10,К11

3 класс
№
Раздел, количество
часов
1
Знания о
физической
культуре(4).
2

3

4

5

6

7

8

9

10

Легкая
атлетика(18)
Ходьба(8).

Тема урока

Формируемые БУД

Правила поведения на уроках
физкультуры. Техника
безопасности.
Чистота зала, снарядов.
Правила поведения на уроках
легкой атлетики. Чистота
одежды и обуви. Значение
физических упражнений для
здоровья человека.
Формирование понятий
опрятность, аккуратность.
Переодевание. ОРУ. Игра
«Повторяй за мной».
Безопасная дорога. Путь в
школу и домой.
Разучивание комплексов
утренней гимнастики.
Физическая нагрузка и отдых.

Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2,П10
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3

Обучение правильным
положениям тела во время
ходьбы и бега. Правильная
осанка. Игра « Повторяй за
мной».
Обучение учащихся
правильному положению тела
во время бега, прыжков.
ОРУ. Игра «Совушка».
Обучение ходьбе с изменением
направления по команде
учителя. ОРУ. Игра
«Совушка».
Выполнение ходьбы с
изменением направления.
Комплекс утренней
гимнастики. Игра «Слушай
сигнал».
Правостороннее и
левостороннее движение.
Ходьба в различном темпе
(медленном, среднем, быстром)
. ОРУ. Правила безопасного
поведения на улице.
Ходьба с выполнением
упражнений для рук в
чередовании с другими
движениями, со сменой
положения рук. ОРУ. Игра

Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2,П10
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3

Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3

«Шишки, желуди, орехи».
Ходьба в полуприседе, с
перешагиванием через 2-3
мяча. Игра «Салки».

11

12

13

Бег(4).

14

Обучение ходьбе шеренгой с
открытыми и закрытыми
глазами.
ОРУ. Игра «Салки». Движение
по дороге при отсутствии
тротуара..
Понятие высокого старта.
Медленный бег до 2 минут
Игра «Гуси-лебеди».
Поведение вблизи водоемов.
Выполнение бега с
чередованием с ходьбой до 100
м. ОРУ. Игра «Кошки-мышки».

15

Бег на скорость до 30 метров.
ОРУ. Игра «У медведя во
бору».

16

Бег с высоким поднимание
бедра и захлестыванием голени
назад. Комплекс утренней
гимнастики. Игра «Гусилебеди».
Обучение прыжкам с ноги на
ногу на месте. Игра «К своим
флажкам». Светофор.
Дорожная разметка.
Обучение прыжкам с ноги на
ногу с продвижением вперед
до 15 м. Игра «Фигуры».
Правила игры, обучение.
Повторение прыжков с ноги на
ногу с продвижением вперед.
Игра «Пятнашки маршем».

17

18

19

20

21

22

Прыжки(6).

Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П4,П6,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л10.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р6,,Р8
Коммуникативные:К7,К9,К15
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л5.
Познавательные:,П15,П2,П15
Регулятивные:Р4,Р5,,Р3
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3

Прыжки с разбега в длину без
учета места отталкивания.
Обучение правильному
приземлению. ОРУ на месте.
Игра «Пятнашки маршем».
Выполнение элементов прыжка Личностные:Л8, Л13.
в высоту с прямого разбега
Познавательные:,П15,П2,П19
способом «согнув ноги». ОРУ, Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Повторение прыжков в длину и Личностные:Л8, Л13.
элементов прыжка в высоту.
Познавательные:,П15,П2,П19

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Гимнастика(45).
Строевые
упражнения(6).

Эстафета с элементами
упражнений с прыжками.
Правила безопасного
поведения на улице.
Сведения о скорости, темпе,
ритме, степени мышечных
усилий. Правила поведения
при переходе дороги.
Правила поведения на уроках
гимнастики. Построение в
шеренгу, в колонну по команде
учителя. Выполнение команд
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!».
Перестроение в колонну, в
шеренгу. Ходьба против хода.
Повороты на месте направо,
налево. Команды. Расчет по
порядку. Игра «Самые
сильные.». Способы
закаливания.
ОРУ. Размыкание и смыкание
колонны приставными шагами.
Безопасность на дорогах.

Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П18,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П18,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П12,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3

Личностные:Л4, Л15.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Ходьба в колонне.
Личностные:Л8, Л13.
Перестроение из колонны по
Познавательные:,П15,П2,П19
одному в колонну по два. ОРУ. Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Правила поведения пассажиров Коммуникативные:К13,К14,К15
в общественном транспорте
Перестроение из колонны по
Личностные:Л8, Л13.
одному в колонны по два. Игра Познавательные:,П15,П17,П18
«Запрещенное движение».
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К13,К14,К15
Общеразвивающие Выполнение движений руками Личностные:Л8, Л13.
упражнения без
вверх, вперед и соединение их Познавательные:,П15,П17,П18
предметов(19).
на 4 счета. ОРУ в движении.
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К13,К14,К15
Выполнение движений руками Личностные:Л14, Л15.
вверх, вперед и соединение их Познавательные:,П15,П17,П18
на 4 счета. Круговые движения Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
руками в лицевой и боковой
Коммуникативные:К13,К14,К15
плоскостях.
Основные положения рук, ног, Личностные:Л14, Л15.
туловища, головы. Повороты Познавательные:,П15,П17,П18
туловища направо и налево.
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Наклоны к левой и правой ноге Коммуникативные:К16,К17
с поворотом туловища.
Правила поведения при
возникновении аварийной
ситуации.

32

33

34

35

36

37

38

39

40

Приседание согнув ноги
вместе. Простые комплексы
ОРУ. Подвижная игра
«Совушка».
Выполнение приседаний на
двух ногах. ОРУ в движении.
Подвижная игра «Салки».
Поочередное поднимание ног
из положения седа в
положение сед под углом.
Выполнение на память 3-4
ОРУ.
Обучение ритмичному
дыханию при ходьбе и беге,
усиленному дыханию.
Правильное дыхание при
выполнении простейших
упражнений: вдох резкий,
выдох медленный. Правила
поведения при выходе из
транспорта
Одновременное сгибание
пальцев в кулак на одной руке
и разгибание на другой.
Сжимание пальцами малого
мяча. Круговые движения
кистью внутрь и наружу.
Упражнения на расслабление
мышц. Из и.п. наклон вперед,
маховые движения
расслабленными руками
вперед, назад в стороны.
Маховые движения
расслабленными ногами.
Упражнения для формирования
правильной осанки.
Поднимание на носки с
небольшим грузом на голове.
Игра «Запрещенное
движение».
Упражнения для формирования
правильной осанки. Ходьба
приставными шагами вперед,
назад, в сто
рону, выполнение движения
руками . Комплекс ОРУ.
Поведение вблизи водоемов
зимой. Опасный лед
Выполнение различных
движений головой, руками,
туловищем до остановки по

Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П7,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П7,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П7,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П13,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15

Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П13,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:,П13,П8,П10
Регулятивные:Р6,Р5,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15

Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15

Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11

команде. Проверка правильной
осанки в момент окончания
движения. Игра «Запрещенное
движение».
Формирование правильной
осанки путем удерживания на
голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих
упражнений.
Укрепление голеностопных
суставов и стоп. Движение
пальцев ног с дозированным
усилием. Игра «Удочка».
Упражнения по подтягиванию
стопой веревки, лежащей на
полу, поднимание ее над
полом, удерживание пальцами
ног. Комплекс ОРУ. Гололед
на дорогах. Предупреждение
травматизма.
Захватывание стопами
предметов и поднимание их от
пола и подбрасывание вверх.
Игра «Самые сильные».
Укрепление мышц туловища.
Лежа на спине, подтягивание
на руках на наклонной
гимнастической скамейке.
Укрепление мышц туловища.
Лежа на животе, подтягивание
на руках на наклонной
гимнастической скамейке.
Игра «Запомни порядок».
Повторение упражнений на
укрепление мышц туловища.
Игра «Шишки, желуди, орехи».

41

42

43

44

45

46

47

48

49

Упражнения с
предметами(9).

Разучивание комплекса
упражнений с
гимнастическими палками.
Подбрасывание и ловля двумя
руками гимнастической палки
в вертикальном положении.
Выполнение упражнений из
и.п. гимнастическая палка за
головой, за спиной. ОРУ.
Упражнения с
гимнастическими палками.
Перекладывание
гимнастической палки из
одной руки в другую под

Коммуникативные:К13,К14,К15

Личностные:Л15, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14,К15
Личностные:Л15, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14,К15
Личностные:Л15, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14,К15

Личностные:Л15, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14,К15
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14

Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11

коленом поднятой ноги. Игра
«Совушка». Осторожно, лед на
крыше!
Упражнения с флажками.
Поочередное отведение рук с
флажками вправо и влево.
Простейшие комбинации
изучения движений с
флажками.
Выполнение ОРУ с
обручами.Пролезание в обруч.
Подвижная игра «Мяч соседу».

50

51

52

53

54

55

56

.

57

Элементы
акробатических
упражнений(1).

58

Лазание и
перелазание(6).

59

Перехватывание обруча при
ходьбе и беге. Вращение
обруча в левой и правой
руке. Подвижная игра «Мяч
соседу».
Упражнения с большими
мячами. Подбрасывание мяча
вверх и ловля его двумя
руками после поворота
направо. Подвижная игра
«Гонка мячей по кругу.».
Подбрасывание мяча вверх и
ловля его двумя руками после
поворота налево, кругом, после
хлопка. Игра «Гонка мячей по
кругу». Обморожения.
Действия при обморожении.
Упражнения с большими
мячами. Удары мяча об пол
поочередно правой и левой
рукой. Игра «Мяч среднему».
Упражнения с набивными
мячами. Поднимание мяча
вперед, вверх, за голову.
Перекатывание в парах.
Приседания и наклоны с
мячом.
Перекаты в группировке. «
Мостик» из положения лежа на
спине. ОРУ.
Выполнение лазания
по гимнастической стенке
вверх и вниз одноименным и
разноименным способом. Игра
«Самые сильные».
Обучение ползанью по стенке
приставными шагами вправо и

Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П14,П7,П15
Регулятивные:Р7,Р8,,Р11
Коммуникативные:К8,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П14,П7,П15
Регулятивные:Р7,Р8,,Р11
Коммуникативные:К8,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П14,П7,П15
Регулятивные:Р7,Р8,,Р11
Коммуникативные:К8,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П14,П7,П15
Регулятивные:Р7,Р8,,Р11
Коммуникативные:К8,К10,К11
Личностные:Л7, Л3.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л7, Л3.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л7, Л2.
Познавательные:,П4,П11,П15

влево. Безопасное поведение
вблизи водоемов. Безопасное
поведение на природе. Костры.
Повторение лазания по
гимнастической стенке вверх и
вниз, приставными шагами
вправо и влево. Игра «К своим
флажкам».
Лазание по наклонной
гимнастической скамейке с
опорой на колени и держась
руками за края скамейки с
переходом на гимнастическую
стенку.. Игра «Запрещенное
движение». Ядовитые
растения. Не уверен – не
трогай!
Подлезание под препятствие
высотой 30-40 см. ОРУ.

60

61

62

Повторение упражнений на
лазание. Игра «Слушай
сигнал». Утренняя гимнастика.

63

64

Упражнения на
равновесие(3).

65

66

67

Переноска грузов
и передача
предметов(1).

68

Подвижные
игры(13).

Удержание равновесия на
одной ноге со сменой
положения руки и ноги.
Комплекс ОРУ,
Обучение ходьбе по
гимнастической скамейке с
доставанием предметов с пола
в приседе и в наклоне.
Выполнение ходьбы по
наклонной доске: один конец
на полу, другой на высоте.
Игра «Пустое место».
Пищевые отравления.
Причины, помощь.
Передача мяча в колонне по
одному над головой и между
ног. Игра «Попади в цель».
Переноска набивных мячей
весом до 6 кг различными
способами. Передача набивных
мячей в колонне, шеренге, по
кругу.
Инструктаж безопасности на
уроках физкультуры при
занятиях подвижными играми.
Беседа: Элементарные правила

Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л7, Л2.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10

Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л20, Л21.
Познавательные:,П9,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л20, Л19,Л21
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л12.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р14,Р16
Коммуникативные:К7,К13,К16

Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11

69

поведения во время игр. Игра
«Быстро по местам».
Комплекс ОРУ. Разучивание
игры « Наблюдатель».

70

ОРУ в движении. Игра
«Наблюдатель». Поведение
при общении с животными.

71

Комплекс утренней
гимнастики. Разучивание игры
«У ребят порядок строгий».
Коррекционная игра «Что
изменилось».
ОРУ. Игра «Запомни
порядок», «Удочка».

72

73

74

75

76

77

78

79

80

Повторение комплекса
утренней гимнастики. Игра «
Салки маршем». Обращение за
помощью ко взрослым при
различных опасных ситуациях.
Повторение игры «Салки
маршем». ОРУ.

Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11

Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Игра «Веревочный круг»,
Личностные:Л8, Л15.
«Часовые и разведчики».
Познавательные:П14,П16,П19
Повторение комплекса
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
утренней гимнастики.
Коммуникативные:К17,К8,К11
ОРУ в движении. Игра «Пустое Личностные:Л8, Л15.
место».
Познавательные:П20,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
ОРУ. Игра «Охотники и утки», Личностные:Л8, Л15.
«Кто дальше бросит».
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Комплекс УГ. Игра «Лучшие
Личностные:Л8, Л15.
стрелки», «Охотники и утки».
Познавательные:П14,П16,П19
Укусы насекомых. Помощь при Регулятивные:Р11,Р15,Р16
укусах насекомых.
Коммуникативные:К17,К8,К11
Комплекс УГ. Повторение игр Личностные:Л8, Л15.
с бегом и прыжками..
Познавательные:П20,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
ОРУ. Закрепление игр с
Личностные:Л8, Л15.
бросанием, ловлей и метанием. Познавательные:П20,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16

81

Коррекционные
упражнения для
развития
пространственно
временной
ориентировки(6).

82

83

84

85

86

Опорные
прыжки(1).

87

Легкая
атлетика(16).
Ходьба(3).

88

89

Повороты направо, налево без
зрительного контроля.
Принятие и.п. рук без
зрительного контроля по
инструкции учителя.
Перестроение из круга в
квадрат по заданным
ориентирам. Игра «Вот так
карусель». Виды травм.
Помощь при порезах.
Обучение ходьбе вперед, когда
одна нога идет по скамейке, а
другая по полу. Игра «Самые
сильные».
Обучение ходьбе вперед, когда
одна нога идет по скамейке, а
другая по полу. Помощь при
ушибах. Предотвращение
травм.
Обучение переползанию на
четвереньках по
гимнастической скамейке с
закрытыми глазами. ОРУ,
Ходьба на месте до 10-15
секунд по команде учителя.
Самостоятельная маршировка.
Игра «Два сигнала». Причины
возникновения пожаров в доме.
Правила поведения.
Пользование лифтом во время
пожара.
Подготовка к выполнению
опорных прыжков. Прыжок
боком через гимнастическую
скамейку с опорой на руки.
Эстафеты. Ожоги. Причины,
помощь.
Инструктаж безопасности при
занятиях лёгкой атлетикой.
Беседа: Чистота одежды и
обуви. Повторение построения
в колонну по одному, в одну
шеренгу. Эстафеты с
элементами беговых
упражнений.
Выполнение ходьбы в
различном темпе. Ходьба с
чередованием с бегом. Игра
«Быстро по местам».
Повторение ходьбы с

Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л14, Л21.
Познавательные:П15,П22,П19
Регулятивные:Р11,Р14,Р12
Коммуникативные:К9,К8,К16

Личностные:Л14, Л21.
Познавательные:П15,П22,П19
Регулятивные:Р11,Р14,Р12
Коммуникативные:К9,К8,К16
Личностные:Л14, Л21.
Познавательные:П15,П22,П19
Регулятивные:Р11,Р14,Р12
Коммуникативные:К9,К8,К16
Личностные:Л14, Л21.
Познавательные:П15,П22,П19
Регулятивные:Р11,Р14,Р12
Коммуникативные:К9,К8,К16
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10

Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10

Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.

90

Метание(5).

91

Метание теннисного мяча на
дальность отскока от
баскетбольного щита (4-8 м с
места). ОРУ. Игра «Боулинг».
Безопасное электричество.
Обучение метанию теннисного
мяча на дальность. Игра
«Попади в цель».

92

93

94

95

96

97

чередованием с бегом до 100 м.
ОРУ. Газ в доме. Польза и
опасность.
Подготовка кистей рук к
метанию. Метание с места
малого меча правой и левой
рукой. Игра «Боулинг».
Метание мяча с места в цель.
Игра «Боулинг».

Бег
(8).

Повторение различных
способов метания теннисного
мяча. Игра «Гонка мячей в
колоннах».
Челночный бег 3*5 метров.
Комплекс ОРУ.
Повторение челночного бега.
Игра «Кегли». Посторонние
предметы. Опасное
любопытство.
Обучение эстафетному бегу.
Встречная эстафета.

98

Повторение чередования бега с
ходьбой. Эстафеты с бегом и
ходьбой.

99

Повторение прыжков в длину с
места. Эстафеты с элементами
прыжков и бега.

100

Упражнения для комплексов
утренней гимнастики.
Медленный бег. Игра «гонка
мячей в колоннах». Правила
поведения в местах массового
скопления людей.
Повторение игр с бегом и

101

Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,Р8
Коммуникативные:К5,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,Р8
Коммуникативные:К5,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,Р8
Коммуникативные:К5,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,Р8
Коммуникативные:К5,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.

прыжками. Игра эстафеты.
ОРУ.
Эстафеты с элементами бега и
прыжков.

102

4 класс
№
Раздел, количество
часов
1
Знания о
физической
культуре (5).

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика
(20).
Ходьба(7).

Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:П4,П11,П15
Регулятивные:Р10,Р13,Р8
Коммуникативные:К3,К15,К17

Тема урока

Формируемые БУД

Правила поведения на
уроках физкультуры.
Техника безопасности.
Понятие физического
развития человека.
Правила поведения на
уроках легкой атлетики.
Чистота одежды и обуви.
Значение правильной
осанки для здоровья
человека. Комплекс ОРУ.
Безопасная дорога. Путь в
школу и домой. Выбор
маршрута.
Физические качества
человека. ОРУ. Игра
«Совушка».

Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3

Понятие о предварительной
и исполнительной командах
Комплекс утренней
гимнастики.
Понятие о физической
культуре, физическом
воспитании. ОРУ. Игра
«Повторяй за мной».
Развитие двигательных
способностей и физических
качеств человека
посредствам легкой
атлетики. Игра « Повторяй
за мной».
Ходьба с различными
положениями и
движениями рук..
ОРУ. Игра «Совушка».
Безопасное поведение
пешеходов на дороге и
тротуаре.
Обучение ходьбе в полу

Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3

Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л1, Л2.
Познавательные:,П1,П2
Регулятивные:Р1,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К2,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3

Личностные:Л1, Л5.

приседе, ходьба выпадами.
ОРУ. Игра «Совушка».
9

Повторение ходьбы в полу
приседе и выпадами. Игра
«Слушай сигнал».

10

Обучение ходьбе с
перекатом с пятки на носок.
ОРУ. Правила безопасного
поведения на улице.

11

Повторение ходьбы с пятки
на носок. ОРУ. Игра
«Шишки, желуди, орехи».
Движение по дороге при
отсутствии тротуара..
Ходьба в полуприседе, с
перешагиванием через 2-3
препятствия. Игра «Салки».

12

13

14

15

16

17

18

19

Бег(7).

Обучение медленному бегу
до 3 минут. Комплекс ОРУ.

Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л1, Л5.
Познавательные:,П1,П2,П4
Регулятивные:Р4,Р2,,Р3
Коммуникативные:К1,К4,К3
Личностные:Л5, Л5, Л12
Познавательные:,П7,П9,П11
Регулятивные:Р5,Р12,14
Коммуникативные:К7,К9,К3
Личностные:Л5, Л5, Л12
Познавательные:,П7,П9,П11
Регулятивные:Р5,Р12,14
Коммуникативные:К7,К9,К3
Личностные:Л5, Л6, Л12
Познавательные:,П7,П9,П11
Регулятивные:Р5,Р12,14
Коммуникативные:К7,К9,К3
Личностные:Л5, Л14, Л12
Познавательные:,П7,П9,П11
Регулятивные:Р5,Р12,14
Коммуникативные:К7,К9,К3
Личностные:Л5, Л16, Л14
Познавательные:,П7,П9,П11
Регулятивные:Р5,Р12,Р16
Коммуникативные:К15,К9,К10

Понятие низкий старт.
Медленный бег до 3
минут. Игра «Гусилебеди». Поведение вблизи
водоемов.
Выполнение бега на
Личностные:Л5, Л16, Л14
скорость до 40 м. ОРУ. Игра Познавательные:,П7,П9,П11
«Кошки-мышки».
Регулятивные:Р5,Р12,Р16
Коммуникативные:К15,К9,К10
Техника бега на месте. Бег Личностные:Л8, Л19, Л14
на месте быстрый до 10 с. Познавательные:,П8,П9,П19
ОРУ. Игра «У медведя во Регулятивные:Р10,Р14,Р17
бору». Светофор. Дорожная Коммуникативные:К15,К9,К10
разметка. Сигналы,
подаваемые водителями
транспортных средств.
Бег с высоким поднимание
Личностные:Л8, Л19, Л14
бедра и захлестыванием
Познавательные:,П8,П9,П19
голени назад . Комплекс
Регулятивные:Р10,Р14,Р17
утренней гимнастики. Игра Коммуникативные:К15,К9,К10
«Гуси-лебеди».
Семенящий бег, челночный Личностные:Л8, Л19, Л14
бег 3*10 метров. Эстафеты с Познавательные:,П8,П9,П19
элементами беговых
Регулятивные:Р10,Р14,Р17
упражнений.
Коммуникативные:К15,К9,К10
Бег с преодолением
Личностные:Л8, Л19, Л14
небольших препятствий на
Познавательные:,П8,П9,П19

20

Прыжки (6).

21

22

23

24

25

26

27

28

Гимнастика(48).
Теория(6).

отрезке 30 метров.
Комплекс УГ.
Обучение прыжкам на
одной ноге до 15 метров.
Игра «К своим флажкам».
Правила поведения при
возникновении аварийной
ситуации.
Обучение прыжкам с ноги
на ногу с
продвижением вперед до
20 м. Игра «Фигуры».
Правила игры, обучение.
Повторение прыжков с ноги
на ногу с продвижением
вперед и прыжков на одной
ноге. Игра «У медведя во
бору».
Прыжки в высоту способом
перешагивания. Обучение
правильному приземлению.
ОРУ на месте. Игра
«Повторяй за мной».
Выполнение прыжков в
длину с разбега, зона
отталкивания 60-70 см.
ОРУ. Соблюдение ПДД
велосипедистами.
Прыжки в длину на
результат,
Контрольвыполнения
техники прыжка.Эстафета с
элементами упражнений с
прыжками.
Развитие двигательных
способностей и физических
качеств с помощью средств
гимнастики. Правила
поведения при переходе
дороги.
Отработка сдачи рапорта.
Построение в колонну,
повороты кругом на месте.
ОРУ. Игра «Удочка».
Расчет на первый-второй.
Перестроение из колонны
по одному в колонну по два
в движении с поворотом
налево. Игра «Карлики –
великаны».
Железнодорожный

Регулятивные:Р10,Р14,Р17
Коммуникативные:К15,К9,К10
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л8, Л13.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л4, Л15.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л4, Л15.
Познавательные:,П15,П2,П19
Регулятивные:Р14,Р5,,Р13
Коммуникативные:К7,К4,К3
Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3

29

30

31

32

33

34

35

36

37

транспорт. Правила
поведения вблизи линий
ж/д транспорта.
ОРУ. Перестроение из
колонны по два в колонну
по одному разведением и
слиянием. Безопасность на
дорогах.
Повторение перестроений
из колонны по одному в
колонну по два и из
колонны по два в колонну
по одному. ОРУ.
Обучение ходьбе
«Змейкой». Игра
«Запрещенное движение».
Правила безопасного
поведения на улице.
Общеразвивающие Выполнение упражнений с
ассиметричным движением
упражнения без
рук. ОРУ в движении.
предметов(18).
Выполнение совмещению
наклонов туловища вправо
и влево в сочетании с
движениями рук. Игра
«Музыкальные змейки».
Повторение наклонов
туловища с сочетанием
движения рук. Игра
«Повторяй за мной».
Тренировка дыхания в
различных исходных
положениях ( сидя, стоя,
лежа, с различными
положениями рук и ног).
Простые комплексы ОРУ.
Подвижная игра
«Совушка». Поведение
вблизи водоемов зимой.
Опасный лед
Обучение правильному
грудному и
диафрагмальному дыханию.
ОРУ в движении.
Подвижная игра «Салки».
Обучение смешанному
дыханию. Дыхание по
подражанию, по заданию
учителя. Выполнение
комплекса ОРУ.

Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3
Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3
Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3
Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3
Личностные:Л9, Л11,Л13
Познавательные:,П15,П3,П7
Регулятивные:Р4,Р15,Р16
Коммуникативные:К6,К8,К3
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15

Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л21, Л11.
Познавательные:,П13,П9,П7
Регулятивные:Р9,Р12,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К7

38

39

40

41

42

43

44

Обучение ритмичному
дыханию при ходьбе и беге,
усиленному дыханию.
Правильное дыхание при
выполнении простейших
упражнений: вдох резкий,
выдох медленный.
Выполнение упражнений с
кистевым эспандером.
Сжимание кистями рук
эспандера. Круговые
движения кистью со
сжиманием и разжиманием
пальцев. Гололед на
дорогах. Предупреждение
травматизма.
Выполнение упражнений с
эспандером. Сгибание и
разгибание рук от скамейки.
Игра «Запрещенное
движение».
Упражнения для
расслабления мышц.
Чередование усиленного
сжимания мышц ног и рук с
последующим
расслаблением и
потряхиванием
конечностей. Игра
«Запрещенное движение».
Упражнения для
формирования правильной
осанки. Ходьба с
сохранением правильной
осанки с мешочком или
дощечкой на голове по
гимнастической скамье с
перешагиванием через
предмет, поворотами.
Комплекс ОРУ.
Выполнение упражнений
для укрепления мышц
туловища и конечностей, в
положении разгрузки
позвоночника. Игра
«Запрещенное движение».
Осторожно, лед на крыше!
Формирование правильной
осанки путем удерживания
на голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих
упражнений.

Личностные:Л21, Л11,Л19
Познавательные:,П13,П9,П7
Регулятивные:Р9,Р12,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К7

Личностные:Л21, Л11.
Познавательные:,П13,П9,П7
Регулятивные:Р9,Р12,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К7

Личностные:Л21, Л11.
Познавательные:,П13,П9,П7
Регулятивные:Р9,Р12,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К7
Личностные:Л21, Л11.
Познавательные:,П13,П9,П7
Регулятивные:Р9,Р12,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К7

Личностные:Л16, Л10.
Познавательные:П15,П11,П6
Регулятивные:Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К4

Личностные:Л16, Л10.
Познавательные:П15,П11,П6
Регулятивные:Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К4

Личностные:Л16, Л10.
Познавательные:П15,П11,П6
Регулятивные:Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К4

Укрепление голеностопных
суставов и стоп. Вращение
стопами. Игра «Удочка».
Вызов экстренных служб.
Упражнения для
укрепления мышц
туловища. ОРУ. Наклоны
вперед, назад, влево, вправо
с движениями рук.
Выпады влево, вправо,
вперед с движениями рук.
Игра «Самые сильные».

45

46

47

48

49

50

51

52

53

Упражнения с
предметами(10).

Выпады влево, вправо,
вперед с хлопками, с
касанием носков ног. Игра
«Найди предмет».
Повторение упражнений на
укрепление мышц
туловища. Игра «Шишки,
желуди, орехи». Вредные
привычки. Профилактика.
Упражнения с
гимнастическими палками.
Наклоны вперед, в стороны
с гимнастическими
палками. Игра «Светофор».
Разучивание комплекса
упражнений с
гимнастическими палками.
Подбрасывание и ловля
одной рукой
гимнастической палки в
вертикальном положении.
Выполнение упражнений из
и.п. гимнастическая палка
за головой, за спиной. ОРУ.
Упражнения с
гимнастическими палками.
Перепрыгивание через
гимнастическую палку
вперед. Игра «Совушка».
Безопасное поведение
вблизи водоемов.
Безопасное поведение на
природе. Костры.
Упражнение с обручем.
Движение обручем вперед,
вверх, к груди, за голову с
чередованием вдоха и
выдоха. Наклоны вперед,
назад, влево, вправо.

Личностные:Л16, Л10.
Познавательные:П15,П11,П6
Регулятивные:Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К4
Личностные:Л16, Л10.
Познавательные:П15,П11,П6
Регулятивные:Р9,Р11,Р14
Коммуникативные:К9,К5,К4
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л3, Л11.
Познавательные:,П11,П8,П10
Регулятивные:Р16,Р12,,Р11
Коммуникативные:К13,К14,К15
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14
Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:,П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14

Личностные:Л13, Л11.
Познавательные:П11,П7,П16
Регулятивные:Р16,Р12,,Р17
Коммуникативные:К17,К14

Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11

54

55

56

57

58

59

.

60

Элементы
акробатических
упражнений(2).

61

62

Лазание и
перелазание(3).

Приседание с различными
движениями обруча.
Выполнение ОРУ с
обручами. Прыжки внутрь
обруча и переступание
влево, вправо, вперед,
назад. Подвижная игра
«Мяч соседу».
Упражнения с большими
мячами. Перекладывание
мяча из рук в руки.
Бросание мяча об пол и
ловля его. Подвижная игра
«Мяч соседу».
Упражнения с большими
мячами. Передача мяча
влево и вправо по кругу.
Передача мяча в парах.
Подвижная игра «Гонка
мячей по кругу». Режим
питания. Витамины.
Подбрасывание мяча вверх
и ловля его двумя руками
после поворота налево,
кругом, после хлопка. Игра
«Гонка мячей по кругу».
Упражнения с набивными
мячами. Поднимание мяча
вверх, вперед, влево, вправо
(2 кг). Приседы с
мячом. Игра «Мяч
среднему».
Упражнения с набивными
мячами. Приседы с мячом с
удержанием мяча у груди и
за головой. Перекатывание
в парах. Комплексы ОРУ.
Пищевые отравления.
Причины, помощь.
Обучение кувыркам назад. «
Мостик» с помощью
учителя. Комбинация из
кувырков.
Повторение техники
кувырков вперед и назад.
Выполнение лазания
по гимнастической стенке
вверх и вниз одноименным
и разноименным способом.

Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л3, Л11,Л14
Познавательные:П15,П6,П16
Регулятивные:Р13,Р14,Р16
Коммуникативные:К15,К12,К8

Личностные:Л3, Л11,Л14
Познавательные:П15,П6,П16
Регулятивные:Р13,Р14,Р16
Коммуникативные:К15,К12,К8
Личностные:Л3, Л11,Л14
Познавательные:П15,П6,П16
Регулятивные:Р13,Р14,Р16
Коммуникативные:К15,К12,К8
Личностные:Л3, Л11,Л14
Познавательные:П15,П6,П16
Регулятивные:Р13,Р14,Р16
Коммуникативные:К15,К12,К8

Личностные:Л3, Л11,Л14
Познавательные:П15,П6,П16
Регулятивные:Р13,Р14,Р16
Коммуникативные:К15,К12,К8
Личностные:Л7, Л3.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л7, Л3.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14

Лазание по наклонной
гимнастической скамейке
вверх и вниз на
четвереньках
разноименным
способом. Игра «Самые
сильные».
Подлезание под
препятствие высотой до 1
метра. Перелезание через
коня. ОРУ в движении.
Поведение при общении с
животными.
Перелезание через коня.
Вис на рейке на руках. Игра
«К своим флажкам».

63

63

64

Упражнения на
равновесия(4).

65

66

67

68

Переноска
грузов(2).

69

70

71

Прыжки(4).

Выполнение упражнения
«Ласточка» с опорой. Игра
«Запрещенное движение».
Совершенствование ранее
изученных способов
равновесия на
гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической
скамейке парами, группами.
Отработка навыков
расхождения вдвоем
поворотом при
встрече. Игра «Слушай
сигнал».
Ходьба по наклонной
установленной скамейке.
Комплекс ОРУ. Повторение
упражнений на равновесие.
Переноска на расстояние
10-15 м 1-2 набивных
мячей, весом до 5 кг.
Комплекс ОРУ,
Переноска 20-25
гимнастических палок. Игра
« Говорящий мяч».
Обращение за помощью к
взрослым при различных
опасных ситуациях.
Прыжки через короткую
скакалку на месте и с
продвижением вперед. Игра
«Уголки».
Прыжок боком через

Личностные:Л7, Л3.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р5,Р8,,Р9
Коммуникативные:К7,К15,К14
Личностные:Л11, Л19.
Познавательные:,П4,П11,П15
Регулятивные:Р11,Р13,,Р9
Коммуникативные:К5,К9,К10
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л10, Л11.
Познавательные:,П4,П6,П16
Регулятивные:Р5,Р9,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л16, Л11.
Познавательные:,П15,П7,П4
Регулятивные:Р14,Р16,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л16, Л11.
Познавательные:,П15,П7,П4
Регулятивные:Р14,Р16,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л16, Л11.
Познавательные:,П15,П7,П4
Регулятивные:Р14,Р16,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л16, Л11.
Познавательные:,П15,П7,П4
Регулятивные:Р14,Р16,,Р15
Коммуникативные:К9,К10,К11
Личностные:Л14,Л8,Л10
Познавательные:,П10,П15,П13
Регулятивные:Р8,Р9,,Р11
Коммуникативные:К5,К7,К15
Личностные:Л14,Л8,Л10

скамейку с опорой на руки
и толчком двух ног. ОРУ.
72

Опорный прыжок через
козла. Вскок на колено,
соскок с колен.

73

Повторение опорных
прыжков через козла. Игра
«Невод». Виды травм.
Помощь при порезах.
ОРУ в движении. Игра
«Гуси –лебеди», «Кошкимышки».

74

Подвижные игры
(11).

75

ОРУ. Игра «Пустое место»,
«Невод».

76

ОРУ. Игра «К своим
флажкам», «Пустое место».

77

ОРУ. Игра «Совушка»,
«Уголки». Помощь при
ушибах. Предотвращение
травм.
Комплекс утренней
гимнастики. Игра «Салки».
Коррекционная игра
«Найди предмет».
ОРУ. Игра «Запомни
порядок», «Удочка».

78

79

80

81

82

83

Повторение комплекса
утренней гимнастики. Игра
«Запрещенное движение»,
«Светофор».
Повторение игры «Салки».
ОРУ.
Игра «Охотники и утки»,
«Выбивной». Повторение
комплекса утренней
гимнастики. Газ в доме.
Польза и опасность.
ОРУ в движении. Игра
«Быстрые мячи». Правила
поведения в местах

Познавательные:,П10,П15,П13
Регулятивные:Р8,Р9,,Р11
Коммуникативные:К5,К7,К15
Личностные:Л14,Л8,Л10
Познавательные:,П10,П15,П13
Регулятивные:Р8,Р9,,Р11
Коммуникативные:К5,К7,К15
Личностные:Л14,Л8,Л10
Познавательные:,П10,П15,П13
Регулятивные:Р8,Р9,,Р11
Коммуникативные:К5,К7,К15
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16

скопления людей.
ОРУ. Игра «Повторяй за
мной», «Быстрые мячи».

84

85

Пионербол(5).

86

87

88

89

90

Упражнения для
развития
пространственновременной
дифференцировки
точности
движений(4).

92

Повторение бега по
ориентирам и ходьбе по
гимнастическим скамейкам.

93

Легкая

Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П9
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11

Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П9
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Повторение элементов игры Личностные:Л8, Л15.
в пионербол. Учебная игра Познавательные:П14,П16,П9
через сетку. Безопасное
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
электричество.
Коммуникативные:К17,К8,К11
ОРУ. Учебная игра через
Личностные:Л8, Л15.
сетку.
Познавательные:П14,П16,П9
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Построение в шеренгу,
Личностные:Л8, Л15.
колонну с изменением
Познавательные:П14,П16,П9
места построения. Игра
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
«Найди предмет».
Коммуникативные:К17,К8,К11

Построение в шеренгу, в
колонну. Бег по
начерченным на полу
ориентирам. ОРУ. Игра
«Уголки».
Обучение ходьбе по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.

91

94

Комплекс УГ.
Ознакомление с правилами
игры в пионербол.
Обучение передачи мяча
двумя руками от
груди.Причины
возникновения пожаров в
доме. Правила поведения.
Комплекс УГ. Передача
мяча двумя руками от
груди. Ловля мяча двумя
руками на месте на уровне
груди.
ОРУ. Обучение подачи
мяча одной рукой снизу.
Ловля мяча.

Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П19
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11
Личностные:Л8, Л15.
Познавательные:П14,П16,П9
Регулятивные:Р11,Р15,Р16
Коммуникативные:К17,К8,К11

Инструктаж безопасности

Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11

атлетика(9).

95

96

97

Метание мяча в мишень.
ОРУ. Игра «Выбивало».

98

99

при занятиях лёгкой
атлетикой. Беседа: Чистота
одежды и обуви.
Повторение построения в
колонну по одному, в одну
шеренгу. Эстафеты с
элементами беговых
упражнений.
Подготовка к выполнению
упражнений на метание.
ОРУ. Метание мячей в цель
на стене.
Подготовка к выполнению
упражнений на метание.
Метание мяча в
баскетбольный щит. Игра
«Охотники и утки».
Метание мяча на дальность
( ширина коридора 10-15
метров). Игра «Выбивало».

Метание(4).

Повторение упражнений на
метание мяча. ОРУ. Игра
«Выбивало».

100

Метание теннисного
мяча в цель. Игра
«Быстрые мячи».

101

Повторение комплексов
ОРУ. Метание мяча на
дальность.

102

Метание мяча в цель.
Посторонние предметы.
Опасное любопытство.

Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12

Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12
Личностные:Л8, Л20,Л11
Познавательные:П14,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8
Коммуникативные:К4,К14,К12,К15
Личностные:Л8, Л10,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8,Р13
Коммуникативные:К4,К14,К12,К15
Личностные:Л19, Л20,Л11
Познавательные:П15,П18,П19
Регулятивные:Р11,Р9,Р8,Р13
Коммуникативные:К4,К14,К12

МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ
1. Теннисные мячи.
2. Волейбольные мячи.
3. Обручи.
4. Гимнастические маты.
5. Мягкие модули.
6. Гимнастические скамейки.
7. Гимнастическая стенка.
8. Скакалки.
9. Ракетки для настольного тенниса.
10. Теннисные столы.
11. Теннисные шарики.

12. Гимнастический мостик.
13.Гимнастические палки.
14. Козёл.
15. Канат.
16. Кегли.
17. Фишки для эстафет.
18. Эстафетные палочки.
19. Флажки.
20. Секундомер.
21. Рулетка.

Литература:
1. Физическая культура во вспомогательной школе. Е.С.Черник. Москва,
«Учебная литература», 1997г.
2. Организация двигательной активности умственно отсталых детей.
А.А.Дмитриев. Москва «Советский спорт», 1991г.
3. Занятия физической культурой со школьниками, отнесёнными к специальной
медицинской группе. Н.Д.Рипа, В.К.Велитченко, С.С.Волкова. Москва,
«Просвещение», 1988г.
4. Основы безопасности и жизнедеятельности 1 – 9 классы. И.К.Топоров.
Москва, «Просвещение», 2004г.
5. Безопасный путь в школу. С.Новиков. Москва, 1996г.
6. Стихийные бедствия. Г.Райхард. Москва, 1996г.
7. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений
VIII вида:0-4 классы: под ред. И.М. Бгажноковой, 3-е изд. испр и допол. Изд:
Просвещение- 2011-238 с.
8. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: программнометодические материалы// под. Ред. И.М. Бгажноковой- М.; Гуманитар.
Изд.центр Владос,2007-181 с.
9. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии.- М.: Ф и С, 1991.
10. Вайзман Н.П. Психомоторика умственно- отсталых детей.- М: Аграф, 1997.
11. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей.: Методическое
пособие.- М.: Терра- Спорт, 2000.
12. Виневцев С. И. Оздоровление и коррекция психофизического развития
учащихся начальнх классов специальных ( коррекционных) школ VIIIвида в
процессе обучения. Автограф.дис… канд.пед.наук.- Красноярск, 2000.
13. Выготский Л.С. игра и ее роль в психическом развитии ребенка // Вопросы
психологии, 1966, №6.
14. Коваль В.В. Коррекционные игры во вспомогательной школе //
Дефектология, 1991, № 5.
15. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14
лет.- М.: Новая школа, 1994.
16. Черник Е.С. Физическая культура во вспомогательной школе: Учебное
пособие.- М.,1997.
17. Шапкова Л.В. Коррекционная функция адаптивного физического воспитания
// Человек и его здоровье.- СПб., 1998